0444無記無記名 (ワッチョイ 554b-1fpv [182.166.187.100])垢版 | 大砲2018/01/19(金) 16:27:46.24ID:wK13FzmT0 原因としてはトレーニングの際に左肩が右肩と比べてパンプが弱かったので最後に左だけ追加でサイドレイズをやったことじゃないかと思ってます 普段片手ずつのサイドレイズはやらないので恐らくフォームがおかしかったんだろうと