前スレの593で質問させて頂いた女です
ヒップスラストをやってますがハムや大臀部が効いているというより大腿四頭筋が張ってしまいます
YouTubeなどで確認しているのですがこのような場合、どこがいけないのでしょうか？

また回答して頂いた通りにブルガリアンスクワットを行っているのですが片足でのバランスがとれないせいか後ろ足の大腿四頭筋からスネが張ってしまいます