0432無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM0a-S5TH [153.248.218.158])
2018/01/19(金) 12:00:31.96ID:mM6sxz/EM何がまさかなのか知らんが、1repの最大重量は1RMと言って、成果を比較したり今後の計画を立てるための重要な指標として広く使われている
断りがなければ1RMだろうし、そうであるべき
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★★★筋トレなんでも質問スレッド484reps★★★
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