0196無記無記名 (ワッチョイ fb4b-pbDs [182.166.187.100])垢版 | 大砲2018/01/16(火) 03:08:54.73ID:Z92BXWN90 ベンチプレスでダンベル片手30kgで10回あげられたとしたらバーベルでも60kg10回程度になるんですか?