★★★筋トレなんでも質問スレッド484reps★★★

[0138 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4bad-53ns) 2018/01/15(月) 14:08:38.27 ID:t7t+hqyr0]

>>137
実験して自分で血糖値測ってブログネタにしてる人がいたが、
プロテインに限らず牛乳やヨーグルトを食前にとっても血糖値の上昇をかなり抑えられるってさ。
元になった論文ではインスリンの分泌は阻害しないとか。