★★★筋トレなんでも質問スレッド484reps★★★

[0113 無記無記名 2018/01/15(月) 07:27:10.03 ID:rB3UZg5T0]

>>112
1set目8rmなら以降のセットは回数落ちますよね
それでも大丈夫ですか？
8>6>4とかでメインセットを組んでましたか？