★★★筋トレなんでも質問スレッド484reps★★★

[0011 無記無記名 (ｱｳｱｳｲｰ Sa7f-6CSh) 2018/01/14(日) 01:15:34.32 ID:C85raztHa]

>>10
結構有酸素してるから、心肺機能うんぬんは忘れてください。

ただ、負荷を変えてみるのはアリだと思う。
まずは少し重量あげるのがいいと思うけど、逆に30キロくらいでもっとレップとセットこなすのも試す価値はある。