0161無記無記名垢版 | 大砲2018/01/09(火) 10:27:57.40ID:wMIs9R8Y >>160 ありますよ 吸収速いし胃に残らないんですぐにウォームアップに入れるし 実際俺もトレーニング前はプロテインではなくBCAAを飲んでます しかしあくまでメリットは吸収の速さであって、それ以上のなにか特別な効果がある訳では無いです だから吸収の遅さを考慮してトレーニングの1時間前にプロテインを飲んでおけば全く同じ効果が得られます