>今までの食事内容が自分にとって必要以上になっていたから太ってしまっているので、食は人間の三大欲求なので辛いですが、まずはそこを抑えていかないといけないわけなのですね。

１行で格助詞の｢で｣を続けて使うのは稚拙。

>で、この食事もずっと続けていくと

文頭に接続詞の「で」１文字から入るのは不自然。

>長期的な食事制限のダイエットの

最初と同じで「の」が続いている。
○食事制限によるダイエット

>たんぱく質も減ってしまっている

文章が稚拙。｢って　って｣
○たんぱく質摂取量も減少している

>で、どうなるかという

指摘事項２番目に該当

冒頭の数行だけでこれだけ指摘有り。最後まで読む気がしない。仕事で文章を書くならもう少し日本語と書き方を勉強しないと
中学生みたいな恥ずかしい文章になるという典型。学がないのを露呈してる。