大衆の女にモテるための最低限メニュー
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ベンチ
サイドレイズ
懸垂
アームカール
腹筋なんか一つ
おまけ程度のスクワット
どう? ディップス
アンダーのプル
ベントロー
サイドラテラル 大衆の女なんかどうでもいい
たった一人の好きな男の子にモテたい ベンチ100kg
ベントロー80kg
スクワット100kg
ぐらいが、1番もてるんじゃない? フライ
チンニング
ショルダーDBP
アップライトロウ
ブルガリSQ
胸は三頭太くならない種目で
背中は運動能力と広がり意識して
肩は前横のサイズ必須で
ケツ大きくすればスタイル良く見えるし足早い シットアップx100
リストカールx100
ベンチプレス80kg
これでおっけー 水泳
ランニング
腕立て
デッドリフト
ブルガリアンスクワット
ベントオーバロウ
腹コロ マジレスすると、全部自重で桶
腕立て、懸垂、腹筋、スクワットを10回3、4セット2日に1回やって体脂肪10~14%が1番受けがいい >>6
まあねペッタンコの尻よりお尻が盛り上がってメリハリがある体型がスプリンターのようでかっこいいからね
ベンチは気をつけないとおっぱいになるから、おっぱいになったらキモがられる 胸筋はプッシュアップで付く程度が一番もてる
松本のような体は女性は引く これが多くのジャップ女の求めるもの
身長180以上
年収1000万以上
顔はジャニーズ系かエグザイル系
歳は20代前半まで、30すぎのオッサンは眼中にない
細マッチョ 細マッチョってケイン・コスギくらいがバランス取れた細マッチョだと思うんだけど >>10
ベンチ100
スクワット120
デッド160
くらいがモテるし、周りから鍛えてんなー、って言われると思った。
でもモテるためにはまず整形しないとな ブルガリアンスクワット ハンマーカール デッドリフト 腕立て伏せ各種 高校生ラガーマンでもベンチ150kgは余裕で上げるというのに100kgは雑魚すぎだろ ベンチは俺もずっとやってたが、高校生までだな。
19才からはほとんどやってねえや。特にフラットベンチは。
あれ怪我しやすいし意味があんまなくね? 女にモテるための最低限のステータス
顔-清潔感良し歯並び良し+α
資産-年収1000万以上
性格-面白い、優しい
身体-高身長(178cm以上)、マッチョ
これでモテないやつはいない。むしろ女選び放題。
でも金が最重要事項で他は多分どうでも良いと思う。 \
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'' てノこミ彡三ミ`i : : : : : :ヽ: : : . .:, :/ミ三=-、
'' 三ミ=三三ミ|ヾ、: : : : :ヽ: : : : : : : : :_ノ:./三=-'
-=='' ̄ . : ̄ ̄ ̄ 彡 ` 顔と身長が全て
おっさんが資産持っててもばいたかうしかあいてされんよ >>40
相手にされるだけいいだろ。
寿司屋の板前やってた頃に、
どこかの社長さんとかよく来てたけど、いつも若い綺麗な女連れてたぞ。
その社長は糖尿やって杖ついてて小デブのおっさんだった。
金ありゃ年齢関係なく愛人を侍らせることができる。
身長顔なんていらん。金さえありゃ女は寄ってくるし抱ける。 >>40
顔と身長が全て(ただし30代までに限る) アメリカにはホームレスなのにナンパしてやりまくってるのがいるんだよな キャバクラの同伴がモテってワロタ
恥ずかしいだけじゃん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています