>>398
俺トレ歴7年くらいだけどベンチプレス2回しかやった事ねーわ・・・
その2回も６０ｋｇでフォーム確認しながらやっただけでMAXは未だ未挑戦なので不明・・・
バーベルはいつもフルスクワットやって満足しちゃってるし
その他のトレも下半身中心だし・・・(；・∀・)