【ランジ】ブルガリアンスクワット10【片脚系】

**無記無記名** · 2017/12/28(木) 02:46:29.02

引き続き立ててみるか…もう片足を補助に使って

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 16:48:21.40

このバカは重心の正しい使い方と間違った使い方の区別が出来ないのか

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 16:53:42.07

重心の意味がわからないなら調べろよ
どこまで落ちこぼれなんだよ

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 16:54:45.81

>>101
>前足の上に重心がくるようにすると書かないと正しくないのよ

『前足の上に重心』は正しい使い方って自分で認めてしまってるじゃん。
年明けからアホ全開だな。

>>102
どこまで言い訳野郎なんだお前は。

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 16:55:36.88

認めてしまってるんじゃなくて俺が正しい使い方を馬鹿に説明して教えた
そしておまえはそれを理解出来たのか？

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 16:59:39.94

重心の位置が前足の上だよというイラストを貼ってからの
言葉の説明なら重心という単語を使っても良いと思う
または対面で手取り足取り教えてる時に重心という単語を使ってもなんとも思わない

でも言葉だけの説明で重心という単語をわざわざ使う奴はただの馬鹿
これがわからないやつは相当脳みそが足りない
生きていくのに苦労するレベル

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 17:05:10.22

>>104
俺は>>25が、
『重心は前足(の上)に(来るように)。』＝　『前足の上に重心がくるようにする』
と書いているのを理解出来ないようなので、馬鹿に説明してやった。
だが、どこまで言っても馬鹿は馬鹿のようだな。
キチガイのやつは()内の言葉、暗黙の了解領域が読み取れないのよ。
で、言葉尻を捉えて揚げ足取りがパターン。

>>105
言葉だけで、分からんお前がアホなんだろ。
お前以外は理解してるぞ。

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 17:08:24.04

>言葉だけの説明で重心という単語を使う奴はただの馬鹿

>>68では言葉だけの説明で重心という単語を使ってるな。
つまり、お前が馬鹿全開ってことか。

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 17:14:41.86

理解出来る出来ないじゃなくて正しいか正しくないかを俺は繰り返し言ってる
そして正しい使い方をいまだにおまえは理解出来ていない

なぜここまで馬鹿なのか

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 17:16:20.44

>>107
これも何度も説明したしわからないのはおまえだけだと思う

この簡単なレベルがおまえの限界なんだろうな

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 17:17:14.01

これピンポイントで尻に効くぞ
このスレの奴らは一度試す価値あり
https://i.imgur.com/yoK7CMQ.gifv

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 17:18:38.05

おまえはどうやってこの状況から逃げるかしか考えてないだろうし
レスするだけ無駄だろ

邪魔だよ

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 17:28:04.07

>>108
『前足の上に重心』は正しい使い方って自分で認めてしまってるじゃん。
年明けからアホ全開だな。

>>109
>>107の書き込みを理解できていないようだな。
何度説明しても分からんのは、お前の知能の限界なんだろう。

>>111
なら、レスを返すなキチガイ野郎が。
最大の邪魔はお前だ。(次に俺w)
せめて連投せずにレスを纏めろクソ野郎が。

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 17:33:16.41

そうやって1レスにまとめて書かれるとレスがしにくいんだよね
こちらがわざわざコピペしないとならなくなるんだよ

でもレスする必要のない寝言ばかりなのでスルー

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 17:34:23.97

とりあえず重心の意味がわからない馬鹿は調べなさい
辞書ぐらい自分で引けるだろ？ｗ

日本語の単語の意味を知らないぐらいで荒らすなよ馬鹿

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 17:51:08.26

>>113
お前の都合ではなく、他のやつが見にくいって話をしたのに理解できない低知能が。
これに限らずお前はお前のことしか考えていないんだよ。

>>114
今までの返答でそう感じるなら、俺ではなくお前の脳味噌の問題だ。
このスレだけじゃなく、あらゆるスレを荒らしてるキチガイはお前だ。テメエのキチガイ性を自覚しろ。

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 17:54:52.89

おまえは重心の意味を調べた？
調べて理解したらレスしろ

わからないなら質問しろ馬鹿め

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 17:57:11.80

以前もこういう日本語の単語の意味を知らない馬鹿がいたな

日本人じゃないのかな

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 18:17:54.55

>>116−117
今までの返答で俺が重心の意味を理解していないことになるなら、俺ではなくお前の脳味噌の問題だ。
このスレだけじゃなく、あらゆるスレを荒らしてるキチガイはお前だ。テメエのキチガイ性を自覚しろ。

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 18:20:32.77

>>118
じゃわかってるかテストする。
おまえが直立時の重心はどこ？
A拇指球
Bへそ
Cカカト

さあ答えなさい

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 19:27:51.04

>>119
馬鹿、ヘソの一点な訳ないだろ？
お前は精巧に重心計算されて作られたロボットなのか？

細かいことに拘るなら、『ヘソ』とか書いてんじゃねえよキチガイが。

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 19:35:58.95

>>120
で・・・答えは？　馬鹿には難しすぎたか？

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 19:40:14.10

>>121
今までの書き込みの中に答えはあるだろ？
明記してるが。
馬鹿には理解できないのか？

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 19:55:17.62

>>110
盲点だった。成程、中臀筋の機能をそのまんま使った種目だな。トレンデレンブルクを直接叩くって感じだ。
hip dipsと云うのは検索した限りだと前から見た時の両側の「ヒップの窪み」を指す様だな
そして同時にこの種目の名称でもあると云う訳か、「股関節で沈む」と云う上手い掛詞だ。

これは導入を検討せずばなるまい。　

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 20:06:35.68

>>122
ABCの中から選ぶんだけど答えは？　

こうい形式のテスト受けたことない？　学校行ったことない？

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 20:20:51.82

>>124
問題の製作者が馬鹿だと、正しい答えが選択肢に存在していないからな。
ヘソって何だよヘソって？
お前は他人の言葉に必要以上に厳しいのに、自分の言葉には無頓着なんだな。
そういうのをリアルに馬鹿だと言うんだよ。

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 20:24:55.42

俺はコテ以外を支持するで

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 20:50:36.49

60もスレが進んでるのに殆ど見えないとかどんだけ糞コテ発狂してんだよw

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 21:08:45.59

ABCどれでも正解だ、こちらの重心(今度は「立場」など複数の意味に拡張した掛詞)だと。
言葉の意味の重心もまた、プロトタイプイメージによって拘束を受けつつも或程度の自由度を保持するのだ。
文脈に応じた姿勢制御が出来なくなった時が、他者の文脈を追えなくなる瞬間である。
ハイコンテクスト過ぎて追えないと云う事は、重心のずれを想定出来ないと云う事。
つまり言葉の重心に同期して転ばない為のスタビライザーの脆弱さを示している。

私はリアルタイムに顔を突き合わせた現場の遣り取りで特にそれが弱いので生身の人間から指導を受けたりするのに向いていなかったりするのだが、
eSnXKHさんの場合は、逆に文面だけの場合に特に弱いらしいな。
「苦手なので配慮してくれ」と言っても無駄だから逆に「俺が正しい」を誇示するしか無いのだとすれば、
この2chの場と、場を構成する我々とが、そんな風にeSnXKHさんの傾向を促進してしまったのかも知れぬ。

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 21:11:28.35

>>128
立ってる時の重心はへそだよ
だかばBが正解な

簡単な事なので覚えましょう

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 21:12:47.63

>>125
こんな簡単な問題でも落ちこぼれのおまえには難しすぎたようだね
次回は馬鹿に合わせてもっと簡単な問題だしてやるよ

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 21:15:13.65

>>125
そうだな。選択肢の中に答えがないな。
一番近いところを選ぶとかいうファジーさをOKにしたら、重心の定義にとことんこだわった意義がなくなるもんなぁ。
こいつこれでも、常套句が「木を見て森を見ず」「目的重視」なんだぜ。
一貫性がないと言うか、人間性がペラペラというか…
自分の中に哲学がないんだな、きっと。

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 21:15:18.54

>>130
キチガイの問題などいらん。
だからへそって何だよ？
重心がヘソの一点な訳ないだろ？
お前は精巧に重心計算されて作られたロボットなのか？

細かいことに拘るなら、『ヘソ』とか書いてんじゃねえよキチガイが。
へそ周辺と書けキチガイ野郎が。

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 21:19:28.82

>>132
へそは体表部分だけだもんな。今までの言葉への執着心を貫くなら体内の部分を言わなきゃダメだよな。

それともこいつはへそが背中まで貫通してんのかな？

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 21:28:09.10

このスレすごいな

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 21:37:14.31

>>131
なんで答えがないのか説明してごらんよ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 21:38:51.69

>>132
省略して書いてるだけだぞ
>>26に書いたように「へそのあたり」に決まってんだろ馬鹿

で・・・馬鹿は答えてごらん

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 21:40:12.96

>>133
そこの馬鹿も答えてご覧

おまえのような本物の馬鹿には難しいか

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 21:41:16.32

2人まとめて馬鹿をフルボッコするのなかなか気持ちいいｗｗｗ

楽勝すぎてつまらんけど

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 21:43:55.72

>>26
>>68
>>77
3回も「へそのあたり」と書いて
めんどくさくなって>>119で省略して「へそ」

馬鹿の相手は忍耐力がいるね
めんどくさがると頭の弱い弱者のくだらない揚げ足取りが始まるからね

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 21:45:14.29

相手がいくらゴミでも馬鹿でも生意気な口聞いてくるのでフルボッコ気持ちいいっすｗ

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 22:02:21.71

この人病人コテハン一覧に追加されててワロタ
これで鋼兵やハッセと並べて良かったね

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 22:11:27.21

>>139
は？
お前は他者の省略を許さないのに、自分はOKなのか？
さすがキチガイクオリティーは違うな。
馬鹿は論破されてても気付かないから手に負えないよな。

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 22:22:24.33

>>141
そんなリストどこにあんねん？
ちょっと見てみたい！

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 22:32:35.17

>>142
3回も書いたから省略してもわかるだろ？馬鹿には無理か？ん？

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/03(水) 22:34:06.74

>>142
まあとりあえず何が答えか答えてみろ馬鹿

きっと馬鹿なおまえでも答えられるはずだ！さあ勇気を出してチャレンジ！

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 23:50:32.61

こいつはIPスレには書き込まない
特定を恐れているからな

**無記無記名** · 2018/01/03(水) 23:59:03.67

マジ？
自分がキチガイだって自覚してるんだな。

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 00:13:24.75

>>147
お前も充分キチガイだぞ

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 00:18:52.08

コテハンは多数のスレで同様のことを繰り返しているリアルキチガイだからな。
キチガイの次元が違う。

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/04(木) 00:25:48.70

ここは日本語の意味がわからない馬鹿が背伸びしすぎだと思う

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 00:28:19.92

結局構ってほしいだけだからな

現実がかなり悲惨なんだろ
闇が深いわ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/04(木) 02:15:27.33

日本語の単語の意味を知らない奴をボコってるだけだよ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/04(木) 02:18:40.72

自信のある奴はコテで書くべきだと思うし
コソコソ名無しで書かずにコテをつけて喧嘩売って欲しいね
雑魚すぎて堂々とした態度は無理かな

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/04(木) 02:19:48.31

またフルボッコにすると現実逃避をするのがコイツのいつものパターンだろうな
さてゴミの相手はくだらないし寝るか

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 07:16:37.83

自信があるなら震えて謝罪とかするなよ
ピンローかよw

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 08:42:30.40

マイナーメニュースレが伸びてると思ったら気違い達が暴れてるのか

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/04(木) 09:38:25.75

さっき挨拶に来た子に聞いたら重心の意味はわかっていたぞｗ
単語の意味を知らないで暴れてる馬鹿と違いやはり理系は頭良いな

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/04(木) 10:00:00.55

>>156
過疎板住民は書き込み数について敏感だね
でもそういうやつっておまえのようにろくな書き込みをしてない

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 11:04:55.20

挨拶に来た子とかこいつやっぱ実家に寄生しているニートなんだな

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/04(木) 11:22:10.24

業者が初荷という札つけて配達にくるけどニート君は見たことあるかな？
職場をうｐしようか？

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/04(木) 11:24:16.73

ここで雑魚相手に現実を見せてもIDを貼れとかニート特有の面倒くさい事言うからやめとくか

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 12:20:39.80

IDいらないから職場うｐ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/04(木) 12:24:00.81

ここはやめてSNSにうｐした

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 12:29:35.85

>>110
試してみた。中臀筋の日の種目の1つとして採用する事にした

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 13:31:15.40

自重でもかなりいい脚になるのな
まあ2年近くほぼ毎日続けてる精神力の賜物だろうがw
継続出来ない奴多いよね

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 14:09:54.88

>>165
精神力ｗｗ

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 15:33:32.41

自重毎日とか効率悪すぎる

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 16:16:01.49

>>167
続ける根性と精神力がないだけw

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 17:40:26.12

我に帰らずに毎日無駄なことを続けるなんて凄い

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 17:50:31.28

>>169
まあな、お前ら非体育会系とは違うよ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/04(木) 17:54:49.12

>>110
これなんて言う種目

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 18:20:21.30

>>110
バカな論争で埋もれさせては勿体無い
これすごいぞ

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 19:15:16.19

>>110
これってふざけてんの？

**hip dips** · 2018/01/04(木) 20:08:51.04

＞種目名
開いたタブのタイトルではhip dipsとなっている
hip(股関節で)dips(沈む)が種目名で
hip(ヒップの)dips(窪み)が、この種目によって埋まる・目立たなくなる事を期していると云う掛詞と読み取ったよ。

hip dipsで画像検索すると、前後から見た若い女の腰の股関節付近の凹みを示す画像がずらりと出て来る↓。
https://www.google.co.jp/search?q=hip+dips&;num=100&client=firefox-b&dcr=0&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0ahUKEwjI_8Sjk77YAhVBErwKHZ2nBcIQsAQIJg&biw=1366&bih=656
目立たなくしたいコンプレックスとして意識/宣伝されている様だ。

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 20:13:27.15

中臀筋を肥大させる事で埋め立てる事が出来る、と云う寸法だな

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 20:34:42.04

hip dipの他にも
hip hitch
hip hike
と云った異称がどうも存在する様だ。
hip dipで動画検索すると同音類義語である「”ヒップの窪み”をどうにかする為の種目群」
ばかりがヒットして検索性に難が出るので、その対策として
hip hitchやhip hikeなどの同義語の方が使われる様になっているのではないだろうか、と想像した

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 20:36:21.20

え？
お尻を楽しむ動画じゃなかったの？

**無記無記名** · 2018/01/04(木) 23:09:47.44

こんなケツに仕上げる最終目的は何だろう？
男に襲われるためとしか思えんが

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 00:46:03.29

https://www.instagram.com/gymglutes/

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 02:20:42.35

アメリカではケツが小さい女は罵られる

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 02:40:48.07

見た目をどうしたいかは各人の嗜好や主体性次第だろうが、
片足立ち姿勢の安定度が増すと云う機能面での効果にも期待したい処だ。
片脚系スクワット種目の高重量での安定性を補強する補助種目としても役に立つのではないだろうか？

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 07:54:18.34

>>181
それして何がしたいの？

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 08:10:36.42

>>182
すまん。問いの意図が掴めんのだが。私が適切に答えられる様に意図を補足してくれ。
「高重量での片脚系スクワット種目の姿勢保持なぞを安定させて何がしたいのか？」と問うている？
「そもそも何で筋トレなんてするんだよ」的な問いなのか？

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 09:41:59.28

>>183
前者だろ
日常生活で役に立つの？
もしかしてボディビルとかの人？

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 13:47:35.26

（否～、個人的な目的を言うなら、自己愛＆自己女体化愛好者なので
女性ホルモン摂取+食料摂取+筋トレに手段を限って性的嗜好に合う女体に近い形状を己の肉体に実現したい
と云う既に内に有る欲望を利用して、これになるべく没入する事で人生を極力個の文脈の中で閉じた形で無駄に遣り過そうと云うのが目的である。
広い意味ではボディビルダー(ボディをビルドする者)とは言えるかも知れん。
しかしおそらくそんな個人の特殊事情を訊きたい訳ではあるまい。）

日常生活への有用さを言うなら、トレンデレンブルクの徴候を予防出来る、とか？
重い荷物を背負って行軍せざるを得ない状況に陥った時も歩行が安定する、とか？
滑り易い氷の上を歩いていて滑り掛けた時に多少のグラつきなら原状復帰出来る様になる、とか？

勿論筋トレそのものが日常生活の一部であると見做せば、
或筋トレ種目の姿勢が安定する事は、故障防止にも繋がるだろうし、
その種目を実施する上で安全に扱える重量や回数が向上するなら、それだけで役に立っていると言えよう。

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 13:58:48.36

最後だけ読んだが、言えないだろ

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 14:09:23.76

>>186
言葉が少な過ぎる。「言えないだろ」だけ言われても
友人同士で対面しての会話なら、即座に「何で？」「その心は？」と訊き返すのにコストはそう掛からないが、
何処迄互いの文脈を共有しているか判らない相手と書き言葉だけで遣り取りする掲示板なのだし、
1回の発言で或程度真意が伝わる事を意図した説明的な言葉を使って欲しいな。

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 14:18:15.41

>>187
最後だけ読んだが、嫌だ

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 14:30:28.97

伝える積もりが無いのなら、此処でわざわざ相手に問う形の発言を「して何がしたいの？」

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 14:34:02.38

「最後まで読んだが」の処が肝なのか。
長文に余程ストレスを感じる属性、と云った処か。
だとすると到底話は出来んな。こちとらチャット形式の方が苦手なのだ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/05(金) 14:38:28.99

俺は知識のない名無しから知識を得ようと思ってないから長文は読まない
知識に自信があるのなら名無しでなんて書かないからな

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 14:48:41.22

おっと、
×「最後まで読んだが」
○「最後だけ読んだが」
だ。
（これに気付かなかったと云う事は、「まで」「だけ」は内容語ではなく機能語・文法語として脳内で自動処理されているのだろうな）

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/05(金) 14:54:11.31

この長文馬鹿はブルガリアンスクワットをやらないと言ってなかったか？

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 15:06:54.40

そう。だからスレッドを立てる際にタイトルに「ランジ」「片脚系」を加えさせて貰った。
他に片脚スクワット系の種目について語るスレッドも無かった様なので、
既存のスレッドを新スレに切り替わる際に拡張させて貰った訳だ。
気に入らなかったかね？(前スレでは「片脚デッド」を入れてみたが、まあ色々試してみようと云う訳だ)

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/05(金) 15:13:03.81

スレタイが変わったのは今気がついたがそんな些細な事はどうでも良い
名無しでしか書けないおまえの実力が問題

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 15:53:07.02

弱い方の足からやってるがあってる？

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 16:00:31.13

＞196
それで良いと思う

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 16:39:39.57

知識を総動員して作り上げた体

http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2018/01/05(金) 16:54:16.32

これに勝ってると思う奴はどんどん貼れば良い
コンプレックスをこじらせてるゴミのままではいけない

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 17:03:11.34

>>198
誰かわからん