0069無記無記名垢版 | 大砲2018/01/07(日) 12:59:31.53ID:OmJZSbMd 脚にピンポイントに効くスクワットとはいわない →ピンポイントならレッグエクステンションやカール、カーフレイズの方がいい 胸にピンポイントに効くベンチプレスとはいわない →ピンポイントならダンベルフライの方がいい >>1 >背中にピンポイントに効くトップサイドデッドリフト ↑ これ書いたヤツが馬鹿 疑問を持たないヤツも馬鹿 つまりトップサイドやってるヤツの殆どが馬鹿