0620無記無記名垢版 | 大砲2020/07/06(月) 16:41:17.30ID:I8m0aGq6 やべえ頭痛持ちだったけど首鍛えてたら薬無しでも乗り切れるぐらいに痛みが軽くなったよ 自重系のみで1年ぐらい続けて+2.5cmで止まったけどこれだけでもやった価値はあった