0815無記無記名 (ワッチョイ 5634-TN0G [153.186.105.216])垢版 | 大砲2018/01/31(水) 22:48:22.75ID:EH7tOpq30 >>813 30でもかなり変わりましたよ!その代わり食事もしっかり摂って、トレーニングもかなり高重量で追い込んでます!