IEだとマイクロソフトだｗ　IFですね。重ね重ね済まぬ。
カーボバックローディングってのは知らなかった。やはりまだ知識不足。
うーん、しかし今は糖を使い切るつもりで、朝にトレしてるからIFの空腹時間が途切れないか
どうかが問題。
とりあえずカタボリックの保険にBCAA取ってるけど。
デブなんで、ホリゾンタルはまだ30ｘ３いけない。でも某所で紹介されてたクリスヘリア
氏の教えのおかげでRep数の停滞は打破できつつあるよ。
あとやはり現状のリーンゲインズの情報はヘビィウエイト前提と知れたのはよかった。
ありがとう。