0860無記無記名垢版 | 大砲2018/06/06(水) 14:59:06.32ID:QU4r11AW 45年ほど腕立て伏せのやり方を間違えてたことにCCやり始めて気づいた。 ひじを左右に横に開いて曲げてた。 脇を締め気味にして縦に曲げるのね。 もう、誰か言ってよって気持ちになってる。