0621無記無記名垢版 | 大砲2018/04/12(木) 21:36:44.85ID:4t1jWfL8 3月から始めて、約1ヶ月。 まだSTEP1だけど、やる度にできる回数が増えて、それがモチベーションにつながって、続けられてる。 これからも続けられそう。 ただ筋肉痛が来なくて、ちゃんと効いてるのか心配だったりします。