0387無記無記名垢版 | 大砲2018/03/06(火) 09:33:14.90ID:1ZPiTpNC 運動はしてきたが、広背筋とかは人生の中でも使うことは少なかったと思う 先週、公園巡りで小一時間くらい斜め懸垂を合計100回くらいやったが 翌日の体調の悪さときたらすごかった。一週間でやっと背中の違和感が消えた