CC2の内容

パート１：特別な部分（握力、首、ふくらはぎ、脇腹など)
パート２：関節（腱、可動域、痛み除去など）
パート３：生活態度（減量、疲労回復、心の管理など）

パート１はそれぞれのトレーニングの話、パート２はストレッチの話も入る
パート３は、、、宗教っぽい内容かもね