0231無記無記名垢版 | 大砲2018/01/30(火) 00:29:43.97ID:jIbT3vy8 あれはボトムから上がる時に、足の筋肉だけではなく腕の筋肉も使って良いよって奴なので 一番下に居る時には腕は添えるだけで使わない