0243無記無記名垢版 | 大砲2020/06/08(月) 23:07:20.22ID:0ftGjFIh サイヤマンの動画に出てる、主食がプロテインのアームの選手見て以来、無理して肉食うのやめたわ。 結局はトレーニングが一番大事で、食事はカタボにさえならなければ、一般的な食事+プロテインでokでしょ。