0239無記無記名垢版 | 大砲2020/06/05(金) 16:47:15.07ID:qKKSk7Co 暑くなって食欲がガクンと落ちた。 しかももう2か月もジム行ってない。 朝と昼は以前と同じくタンパク質50g炭水化物50g脂質はわからないけど積極的には何も取ってない 食生活を続けてるけど夜は殆ど食べなくなった。 こういうのってダイエットにはいいらしいけど減量としてはダメな方法なのかな?