0052無記無記名 (ワッチョイ 252f-cxw1 [118.241.248.70])垢版 | 大砲2017/12/09(土) 15:20:51.76ID:kw0KRD000 >>20 >>37 182cmで増量時は大体いつも101〜103kgまで増やしてオートミール食いながら94kgまでいつも落としてるんですが、食べるの好きで 食いごたえある方欲しいならオートミールの方がヨサゲっすね…でも腹持ちいいならインスタントオーツも悩みますね笑。