JBBF総合スレ★44
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※神社仏閣・冠婚葬祭・占い板の荒らし、コピペ職人の壊れこヨウニン・鸚鵡返しと妄想大阪連呼の異常者長文キムベン(横浜の在日韓国人占い師「竹下宏」)の書き込み禁止。
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JBBF総合スレ★43
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1511232833/ >>734
お前の日記じゃねーから。チラシの裏にでも書いてろよ 入ってるカフェインで眼が覚めてるだけだろ
なんだその感想 >>734
フィジークは検査ないの?成分見たけど引っ掛かるよね。 >>734
lipo6を勧める時点でそのコーチは終わってる。
lipo6使って80kgで仕上がる訳ないだろアホ。 そんなゴミサプリすぐやめるべ
クレン入れて減量するべ
フィジークやベスボなら誰でもそうしてるべ >>735
いや、定期的に書きます。
自分やる男なんで ミスター日本何連覇しても50歳代で、びっこじゃ嫌だな。
スィンクの正社員でもないんでしょ? >>708
お前は芸能人のはなしするとき、木村拓哉さんとか言うんか?公人は基本呼び捨てなんだよ、アホか >>745
アマチュアを公人って無理あるだろ
屁理屈こねないで素直に敬称付ければ良いのに 天性の才能とは↓のことだとつくづく思う…
ttps://www.youtube.com/watch?v=W3dpSo354Fw スクワットの世界記録に迫ってる山本でも重量挙げじゃメダルには程遠いんだよな… ウェイトリフターのハイバー背中まっすぐスクワットのほうが四頭にくる。
ビルダーならハイバーのほうがいいのにパワリフ選手みたいなフォームでやるビルダーが多い。
やはり見栄か >>750
逆に同階級のトップウェイトリフターはどれくらいスクワット挙げるんだろ?
山本より強いのか、それともスクワットは山本の方が強いのか。 >>751
ハイバーのスクワットは首悪くするんだよ
だからみんな避ける >>751
ジャガー佐藤はローバーで背中まっすぐスクワットやってた >>753
アゴを引いて背中まっすぐにすれば、首にはこないよ ナチュラルで300だから
ステ入れたら400くらいカチあげそうだな >>755
高重量でトレーニングしてると厳しいんだよ、その体勢
フリーウエイト種目でどこかの筋肉だけ意識してやると故障が起きやすいよ
なんで、高重量で長年やってるビルダーはみんな色々なケガ持ち
昔のボディービルのジムは、入会して3ヵ月〜半年はフォーム固めるまでシャフトだけでってのもけっこうあったよ 小沼は何でそこまで高重量じゃないのに脚が壊れたのだろう。
相川さんはノースで260キロくらいでやってるの見た。
小沼って本当は弱いんじゃないの? >>760
小沼さん若い頃はめちゃくちゃ重いのでやってたよ。
最近の小沼さんしか知らないのに分かったようなことを言うな。 >>760
DVD見ればそりゃぶっ壊すだろ・・・ってフォームでエクステンションやったり
レッグカールやってるぞ 小沼さんいんくらいんDプレス57kgぐらいでやってたよ >>761
雑誌で25歳の時に扱ってた重量載ってたんだけど丁度、俺の年齢と同じで自分より大した事なかったから弱いと思っただけ ビルダー相手に重量が軽いとか重いとか、なんの意味もない。 140キロフルボトムスクワット効かせるハイバーナローで30reps 1セットのみ。
これを超集中で週1のみ。
脚はこれだけで70センチいった。
身長172 体重75キロ 脚には脚は血管だらけです。
だからビルダーには高重量いりません。 ゴールドで小沼さんのDVD流してたからインターバルに見てたけど、ベンチに横向きに寝た状態でトレパートナーに上から思いっきり首に体重かけて押してもらって首のトレーニングしてたな
しかもネガティブでゆっくり戻すんじゃなくて勢いよくカクンッて戻すもんだから恐ろしかったわ
あれじゃあ体壊すよなぁ >>767
高重量要らないと言うけど
フルスクワット140kgで30repsって相当な筋力だよ。 >>771
このトレーニングを取り入れた初期は、酸欠による頭痛・吐き気・手先のピリピリ感があり、筋肉どころではないけど、続けていくうちに脚はぶっとくなります。
最初は15回くらいが限界(これも死に物狂いで)の重量でセットして、毎週毎週レップを伸ばして生きます。
もちろんウェイトリフターのフォームを超集中してゆっくり効かせながら。
最初は心肺機能が付いてきませんが、徐々に脚の筋肉も意識できるようになります。
ピストン運動になるべくしないように。効かせながら。 matt ogusのスクワットフォームが良いと思います。
ただのyoutuberですがw >>770
あれか?
あー、あれ、只の馬鹿だよ
マトモな神経なら誰も真似しないわな
ホント参考にしたくない人だよなて
全くリスペクトできない。 だって教え方がもうガーガー言ってるだけだしそりゃそうよ、まーみたいに理論立てて考える事なんて現役時代からやっちゃいないでしょ、あくまでこんだけ連覇した俺様だから俺の意見が正しいて人だから 太もも70p凄いな憧れる ずっと63pから変わらない 理屈以前にスクワットは苦しいトコであと1回しゃがむ勇気があるかどうか
小沼さんはは理屈だっては無いだろうがスクワットは精神力大事 >>767
あと、脚の日はこれだけで帰宅?
ジムエリア10分ぐらいしかいないんじゃない? カーフはやります。
アップも含めて20分はかかります。
140kgでだいたい26repsから30repsくらいやって
そのあと、5分くらい立てないのでうずくまります。
でも20分なので、他の会員の邪魔にはなってないはず。
ハムはやらない。 突っ込みどころ多すぎ
100%嘘
聞かれてもねーのにやたら「ゴールド」「ゴールド」言うのなw
じゃあゴールドの会員証アップしてみろ そんな事出来るわけないじゃん。いい加減よそでやれ。ここはJBBFスレ。 >>781
近々ゴールドでやってみるわ、ありがとう! きんひだい に とっか する ぼくたち
きんにくを せいちょう させる ぼくたち
きんにくに ひろうが のこるように のこるように
そのあとは
ちょうかいふく するように するように
きんにくは ぼくらの あいでんてぃてぃい サカベさんのブログみると楽しそうだな。
石原さんのTwitterみるとアメリカのボディビルは廃れていると言うが、サカベさんのブログみるとそんなことないように感じられるけど、どっちがただしいの? >>790
NPCJはIFBBプロと提携した
後は分かるな? マニオン会長ってジェネレーションアイアン2にも出演してるけど
なかなか賢い人物のように思える。 そして
日本のボディコンテストは
NPCJが主流になる この流れだと、フィジーク系はNPCJになるだろうね、ノービスとかクラス分けしてるし、アスリートモデルとかのカテゴリーもあるし、海外っぽくって面白い
JBBFは古くさいボディビルだけでイイよ
そうやって住み分けすれば、被らないからお互いイイんではないかな フィジークの選手増えすぎてコンテスト見てるだけでも疲れた 皆んな同じパンツ同じ身体にしか見えないつまらない >>795
それはJBBFの? NPCJの?
そんな事言ったらボディビルだって、ベスボだって同じだろ
フィジークのがサーパン色々だし、カテゴリーの中で一番違いは出るだろ。 確かにボディビルに比べると個性が無いよね。
評価されるのが上半身だけだしポーズも少ない。
バルクは肩と背中さえあればOK。
似たような体型ばかりになる。 クラシックフィジークが流行ればいいのに、と心底願う。フィジークはほんと肩とウエストの細さで決まるから、肉体の凄みを感じない。クリス·バムステッドとか心底格好良くないか?
そんな私は加藤エドワードより、芋マン派です。 アメリカじゃバルクはあっても腹の出たビルダーが多いから
ウエストの締まったクラシックフィジークは価値あるけど
日本じゃボディビルのパンツ変えただけになるんじゃないか? >>798
そういう感じで個性がないあたり、
流行に乗りたい層が敏感に反応してるのが
ファッションと同じ。 まずは、ヤク中の放逐が一番の課題。
薬物常習者、薬物中毒者が、日頃から注射打ったりする姿は異常だよ。
子供も憧れる健康的なスポーツでなければならないよ。 >>804
ボディビルとかフィジークって絞りすぎて健康的じゃないよね。 健康とはほど遠いスポーツだよな
過剰な日焼けや内臓にダメージを与える食事
怪我が絶えないトレーニング >>799
肩とウエストで決まる
特にJBBFはそうなってる
そういう意味ではホントつまらない。
先天的要素で勝負は最初から殆ど決まってるからな
やった事が評価されにくいのはある >>806
体に悪いことだろうし運動音痴の集まりだろうから子供には絶対してほしくない。 ない。極端な例だが今の欧州サッカーのほうが
身体への負担よっぽど高いと思う。
筋トレなんて厳しさを自分で良くも悪くもこ
コントロールできて敵は自分自身wだから。
まあ、自分との戦いという意味では
相手がいる過密日程のスポーツよりきついかもしれんが。
食事制限なんてサッカーのトップクラブも
ビルダー並に徹底してるし。
ケータリングで揚げ物が準備されるやきうとかいう
レジャーは論外だが。 前、全盛期カンナバーロのシーズン中の
食事プランをサッカー雑誌で見たが
ビルダーのような食事だったよ。
正直、不健康じゃね?ってレベルの。 そうなん?
でもあれだけ動く訳だし、カーボは相当に必要量取らないと、動けないだろし、でも体重増やさないように、のギリギリのラインなんかな?
俺は見たことないから分からんが。
サッカーとか、むしろサプリが効果てきめんなスポーツかなと思う
試合前のプレワとか
ハーフタイムのマルトデキとかBCAAとか
強化練習時のクレアチンとか
誰かがプロサッカーのサプリ事情とか詳しい人いる? >>812
世界的に見てビルダーがどんだけ早死してるんだよw ナメクジが去年の7月に死んでれば良くわかったのになあ
でも生き残ったのに反省もせず山本メソッドで今年中に死ぬかもしれんが アイアンマンのブログが更新されてないのは、
どうしてだ 俺は一年中、尻とか外側広筋のカット出てるけど、そういう体質なだけで別にストイックな食事はしてない。よく食べ放題行くし。
長く大会出てる人は食事やサプリメントで無理してないから内臓に負担かけてない。
トレーニングが上手ければ怪我もしない。 >>810
筋肥大系の競技って、つくづく運動機能とは全く別物だよな
時々いる、「ベンチやスクワット上げられると、強くなった!、と言う奴」
勘違いもはなはだしい
他のスポーツとかやった事ないんだろうな、って感じ。
いつも同じジムのスペースで重量を上げ下げしてるだけで、強くなった!とか、恥ずかしい。
俺もウエイトはバリバリやってるが、他のスポーツや運動とは別物だと十分分かってるから、使用重量が上がっても、強くなった!とかは思わない。
ホント、ウエイトやってるのや筋肥大系競技やってるのは、8割はまともにスポーツ経験無い奴ばかり。 ウエイトトレしてる人間の8割がまともにスポーツ経験ないって暴論だな 大概の人がやってるスポーツの補助でウェイト始めるほうが多くない? 補助で筋トレやってたら筋トレの方が楽しくなってきたって話はよく聞くけどまともなスポーツ経験なしで筋トレ始めましたって話は聞いたことないな >>825
筋トレYouTuberでオラついてるヤツ見ると切ない気持ちになる。
jinですら中学生で県大会ベスト8の柔道部にボコられるだろうね。 俺は小5から高校までバスケだが筋トレして6年、
体型変えたらラグビーか柔道やってた?とよく
言われる。
ビーフだと
マーはやきう、谷野は陸上だっけ?
他に思いつかない。まさかトップ層は他スポーツ
やってないほうが多い? マー野球
谷野陸上
小沼ボクシング
田代柔道
下田空手
山岸ラグビー
合戸暴走族
堺部水泳
山本義ラグビー
相川剣道 >>832
こういう何かしらの経験者はアリだと思うわ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています