【バルキー小松】フィジィーズ【リサちゃん】 2

**無記無記名** · 2017/12/04(月) 20:11:32.31

https://m.youtube.com/channel/UCaUMrwL_TiXgwRzNxeKpg5Q

※・神社仏閣・冠婚葬祭・占い板の荒らし、コピペ職人の壊れこヨウニン・鸚鵡返しと妄想大阪連呼の異常者長文キムベン(横浜の在日韓国人占い師「竹下宏」)の書き込み禁止。

※前スレ
【バルキー小松】フィジィーズ【リサちゃん】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1505044091/

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 08:09:28.64

バーベルカール30kgであの腕になれるのか

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 08:38:22.90

休日なしでトリプルスプリット(１日三回)くらいやってたらしいから、ボリュームは相当なもんじゃないかな

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 09:06:43.77

効かせ重視で重量落とすって、トップ選手のトレーニング見たことないのか？

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 09:35:14.84

高重量と低重量を交互にやりゃいいともうよ
マンネリ対策になる

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 10:13:02.62

会長いつの間にか死んでて草

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 10:34:37.26

会長は実は大物CIA工作員であれは偽装死で生き続けてるよ
日本選手権までには痩せて別人になってこっそりバルキー見守るって言ってた

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 10:43:07.75

ストリクトに拘って軽い重量ばっかやってる雑魚w

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 11:47:06.00

>>544
行間を読む。はあるけど、語間を読むって普通言わないね。辞書にも用法載ってないし。日本語おかしいよ

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 11:49:58.06

>>580
バルキーより凄い人？

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 13:01:45.83

クソガリほどストリクト信仰強いよなw
お前みたいな雑魚はつべこべ言わずにチート使ってでも高重量振り回せっての

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 13:33:15.13

高重量のクイックと低重量のクイック繰り返してるな

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 14:16:25.35

>>584
バルキーが？それとも584の事？

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 15:22:56.73

>>583
うちのジムに高重量をがむしゃらに扱ってるヒョロガリいるからなぁ
しかも長年トレしてて本当にショボい体してる
やっぱり効かせることと食事だな

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 15:29:49.92

ベンチなんぼあげようが効かせ重視でショボい重量だろうがJOなんて普通の奴なら一生かかっても獲れないタイトルなんだから小松は凄い奴だよ

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 17:03:59.78

>>583
貴方の前で振り回しますね(ﾆｯｺﾘ

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 17:17:02.60

ウ板のストリクト（笑）みたいな風潮はなんなんだろ

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 17:45:07.49

極薄！！！！

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 17:46:35.53

筋肉をでかくしたいのにならない人のほとんどが食事で次が休養とフォームの問題だと思う。
俺は肩が壊れるまではほとんど毎日肩とスクワットとデッドリフトと懸垂はしていた。
それでも壊れたりはしないし普通の筋トレは予防法頑張ったつもりでも
分割しなきゃならないほど追い込んでいないもんなので、、

まああとはアミノ酸とカーボをいかに効率よくグッドタイミングでとるかだな。

あとフォームが崩れるくらいなら筋トレやらない。必ずいつか故障や痛みや怪我に繋がる。休養が2週～3ヶ月になる場合はいくらでもある。

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 18:13:09.63

バルキーは負荷逃がさないようパーシャル気味にやるイメージ

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 18:50:47.32

>>591
良く言われるけど正しいフォームで限界まで出来る重量だと
コンパウンドでも15～回出来るの負荷になってしまう
メインは高、低重量でやって最後に低重量のパンプ目的で1～2セットという場合って
結局は筋肉掛かってる負担は同じ事になるのかな

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 18:52:41.91

ごめん
高重量か中重量でメインを組んで最後にパンプアップさせるって意味ね

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 19:48:51.92

蕎麦屋さんが、極上飲んで扱う重量増えたって言ってたけど　早い話クレアチンでしょ。

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 20:45:54.39

極上＋筋肉道＋蕎麦＋コーラ最強

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 21:08:05.14

バルキー見習って菓子パンと極上だろ

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 21:54:41.36

例え重量上がらなくても上がった言うだろ
それが商売

**無記無記名** · 2017/12/30(土) 23:37:30.20

>>572
俺は宅トレだから、プレート買ったり大変なんで、軽くて効かせる事がとても大事ｗ

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 00:48:27.10

>>561
メッチャ懐かしいなw
つか平光自身も相当なクズだろ？
平光の店でもし働きたいと言ったらどうする
とある動画ないで平光に聞いてたが
ウチは厳しいから～なんて
自身は大した修業もなく親父から店を
もらって引き継いだだけなのに
いっちょまに言ってたが…
アルバイトを雇うのを渋るのも
登山シーズン以外は大した集客がないから
単に従業員に給料出せないだけなんだろうけど

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 01:25:52.41

>>600
まっとうな経営者じゃん

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 05:55:38.57

>>600
清々しいほどの自演w

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 07:34:44.12

自演クズのお陰で、平光さんがいい人だと分かった
ありがとう

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 12:21:01.05

ヴァギーさん

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 16:14:50.27

>>593
パワーリフターになりたいのか、でかくなりたいのか、アスリートになりたいのか、体重変わらずにスピード&パワーをつけたいのか、そこらでかなり変わるよね。
自分が思うには空手やボクシングでさえ型こそが全ての基本だと考えている。出来る限りゆっくりと型をやってみてほしい。
いかに自分が型が未完成かわかるはず。逆にいうと最高の型が身につけばいくら速くやっても変わらずできるから最強になる。
僕は筋肉肥大とスタミナとスピードを両立させたいので、クロスフィット的な筋トレが多くなっている。

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 16:16:59.86

ニコニコして良い人そうで入れ墨って
一番気をつけなきゃいけないパターンでしょう

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 16:17:00.45

ニコニコして良い人そうで入れ墨って
一番気をつけなきゃいけないパターンでしょう

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 16:22:28.41

動画来てるけど、バルキーコンディション戻ってるな

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 16:25:54.16

小松さらなに禿げてきてないか？
テッカテカやぞ

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 16:47:53.75

>>602
都合の悪い書き込みには自演かぁ
悪いが>>561さんと私は全くの別人だからね

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 16:55:16.16

気を付けるって何をだよ
オッサンの蕎麦屋が今さらチンピラみたいに悪さ企むかよ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2017/12/31(日) 17:01:26.69

入れ墨はちっさく入ってるだけなのにビビりすぎｗｗｗ

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 17:09:43.87

（＾ω＾）チュンチュン（＾ω＾）

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 17:16:58.83

バルキー一気に体がデカくなったｗ

j極上！！！！！！

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 19:14:51.23

最近会長出てないのはなんで？

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 19:17:46.71

>>615
分かってて聞いてますよね

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 19:32:24.65

死

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 19:46:47.66

会長はお星さまになったんだよ

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 19:50:51.59

結局YouTubeに出てたやつで残ったのバルキーだけやな。

**無記無記名** · 2017/12/31(日) 23:54:30.20

バルキー
「Youtube ちょっと今までがQ＆Aばっかりで･･」

腹の中では我慢して、ずっと溜めてた本音がやっと出たなｗ
目の上のたんこぶが無くなった感じか。
さぁ　バルキーよ　これからどんどん解放して行け！
もう何も遠慮する事は無い。

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 00:01:36.74

いや逆に今まではバルキーがトレ動画だしたくないから質問動画になってたんちゃいますの？

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 00:05:44.80

バルキーがYouTubeで毛皮動画とか出さないことを願ってます。

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 00:18:25.50

え、死んだん？
事故？病気？嘘？

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 00:37:15.71

>>623
嘘を嘘と見抜ける知恵が備わってないなら見ないほうがよい

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 01:23:22.22

喪中なのに新動画にあけましておめでとうって書いてるキッズがいてワロタ

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 01:32:24.45

>>625
皮肉もわからねーキッズかな？

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 02:59:04.13

とにかく今年はボディビルにも動画にも期待しよう

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 03:53:30.98

バルキーによる湯田坂会長の訃報報告動画は
一定期間で削除されちゃったから
亡くなられた事に気が付いていない人もやっぱりいるんだな

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 04:00:02.86

動画の構成はもう少し考えないと
垂れ流しではなく

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 04:24:49.80

体見せてほしい

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 07:39:52.60

会長が無くなって喪もあけないうちに以前より生き生きとトレーニング動画を配信するステ松さん

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 07:45:38.82

>>628
まぁああいった動画ずっと置いとくわけにも行かないしなー

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 08:01:37.50

ベンチ100kg23回か
やっぱりすごいな

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 08:13:24.07

しかしあっちゅうまに身体が戻ってびっくりくりくりくる狂ってる。
すごいな。縮んで開いてステはやってないと思うよ。やはりうまいんだよな。
筋トレがうまいの。

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 08:24:05.31

喪中って、バルキーは親族でもなんでもないだろ？
お節も食べるし、年賀状も出してるよ

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 09:24:34.80

去年は言えないけど大変なことがあったみたいなこと言ってるけどなんかあったの？
それで大会にも出れなかったらしいけど

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 09:31:42.93

身内に不幸があったとか、彼女に振られたとかかな
バギーは知ってるぽいけど

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 10:29:29.88

クレンがバレたのは周知の事実ｗ

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 10:44:29.10

ステステ言ってるのこいつか
とうとうバルキーにまでステ認定厨がこびりついたのか

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 12:07:40.12

仮に身内に不幸があってトレーニングやめたんならなんで会長に不幸があったらトレーニング再開すんの？w

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 12:22:44.06

バカだな、バルキーは親族が様々な病気や癌&介護&無職になったり、大変だったんだぞ。

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 13:13:42.11

>>640
会長の為にもトレーニングを再開して、来年のボディビルの大会全部優勝を決めたんだろ、それが会長に対する花向けってもんだろーが。
そんな事ぐれえわかんねーのか、このオカマ野郎

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 13:23:53.83

バルキーの年齢なら親が介護どうこうって歳でもまだないだろ

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 14:21:45.50

>>642
どうやって変換すれば「花向け」なんて言葉が出てくるんだよ脳筋ｗ

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 14:26:40.03

パワハラで鬱になって働けないって言ってる奴も親が死んだら普通に働くからな
追い詰められたらやるか自殺かの二択しかない

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 14:29:59.41

まぁ鬱の原因が親って奴多いしな

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 14:30:12.22

会長いないなら、もう他のメンバーはでないかな
会長のキャラあってこそだもんな
バルキガンバれ

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 14:31:53.42

>>640
トレーニングやめたんじゃなくて、ゴタゴタしてて出来なかったんだろ
やっと落ち着いたから再開出来たのでは
そもそもジムの店長だし看板選手なんだから、いつまでもトレーニング休んでるわけにはいかないだろ

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 21:53:30.94

バルキーめちゃくちゃ膨らんどるな
凄すぎ

**無記無記名** · 2018/01/01(月) 22:24:35.67

>>642
「ガルマ、私の手向けだ。姉上と仲良く暮らすがいい」っていうシャアのセリフを思い出すんだ

**無記無記名** · 2018/01/02(火) 00:03:45.91

>>650
そこには、サスロ兄さんもいるわけだが

**無記無記名** · 2018/01/02(火) 13:29:04.35

なんかいつの間にか会長逝ってて草

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 18:48:46.23

バルキーのブログ見てたら、2012年頃の会長の写真あったけど　良い体してるな。やっぱり忙しいのと体調不良で晩年は単なるデブになってしまったのかな

**無記無記名** · 2018/01/05(金) 19:26:55.64

デブになるのは食いすぎなだけ

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 22:49:43.15

バルキーからすれば、
偉そうでムカつくやつだったけど、
氏なれると困るのよねってとこか。

**無記無記名** · 2018/01/07(日) 23:00:59.51

ただの従業員なのに経営者に死なれて困らない訳ないだろ

**無記無記名** · 2018/01/08(月) 10:56:30.59

小松、給料アップしたかな？
仕事量的にはオーナーに近いこともさせられてるだろうしな

**無記無記名** · 2018/01/08(月) 22:37:38.86

バルキーに対しては偉そうな態度どころか気を遣っているようにも見えたけど

**無記無記名** · 2018/01/09(火) 10:41:20.49

女性会員の排泄を食糞したいと思うだろうな

**無記無記名** · 2018/01/09(火) 20:34:17.18

ニュースで小松が鈴木にステ盛られててワロタ

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 00:21:00.97

マジかよ鈴木雅最低だな

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 09:19:21.14

まー君なにやってんだよ

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 13:56:29.60

でもほんとにあるんだな
表面化してないケースはもっとあるんだろうし

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 14:42:55.71

動画もっと出してほしいわ

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 14:51:39.08

地元の新聞では　
大騒ぎですよ。

マー君　福島に戻って濃いよ。

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 18:24:18.08

いくらバーベルカールやっても二頭が筋肉痛にならなかったけど懸垂やったら筋肉痛になったんこ

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 18:25:10.76

ソースもないのに真に受ける奴らｗｗｗ

**無記無記名** · 2018/01/10(水) 22:07:01.38

まじで鈴木が小松の飲み物になにかいれたけどね

**無記無記名** · 2018/01/11(木) 07:16:01.19

>>667
お前意味わかってレスしてる？

**無記無記名** · 2018/01/11(木) 07:34:32.98

カヌーのドーピングで苗字が同じだからってそこまで引っ張るネダでもないだろくだらねえ

**無記無記名** · 2018/01/11(木) 08:25:41.86

ツーチャンやる層ってアスペ多いからね
アスペは同じこと繰り返すのが得意だから仕方無い

**無記無記名** · 2018/01/11(木) 12:47:38.32

5chなアスペ

**無記無記名** · 2018/01/11(木) 14:30:38.13

>>666
二頭の筋トレの最後に21カールで追い込むと必ず筋肉痛になるよ。俺は3日位痛い