>>762
エクステンド、グルタミン　プロテイン　カルニチン　タウリン　VC　VD　あたりはほぼ毎日
カフェイン、MVM、VE　亜鉛、マグネシウムは適当に
シナモンやスピリルナやグルコマンナンやアップルファイバーやチアシードやオオバコあたりはヨーグルトと混ぜたりして適当に