0332無記無記名垢版 | 大砲2018/01/15(月) 12:57:42.88ID:rq1bAgKA なんでだよ 初心者だからとか関係ないだろ 普通にプロテイン飲んでタンパク質豊富な食事してればBCAAなんかたっぷり摂れてる