使わない筋肉はつかないから、使えない筋肉はあんまりないわけだけど、しかし、役にたつ筋肉かどうかで考えたら、
アスリート、引っ越し屋、宅配業者、トラック運転荷卸し、港湾業者、漁業関連、建築土木関連、鳶、ドカタ解体、
そんなので競技や肉体労働をうまく効率よく身体を壊さず10年以上やってきたやつらのが使える身体なんだろう。

しかし、そういう職業でもなく、またそういう職業やりたくもなく、アスリートでもない競技もやめたり引退した場合は？どないするの？
ゴルフやテニスや卓球でもゆる〜く適当に相手に合わせてやらなあかんのか？
ジムで身体を作るメンテナンスする走る漕ぐ。これ以上に効率的で効果的なスポーツがあるわけがない。
だからジムでトレーニングするのだ。