トップサイドデッドリフト専用スレ【床引きイラネ】

[0469 無記無記名 2017/12/08(金) 11:31:57.89 ID:odcNYse3]

>>461
ちなみにこれのどこが卑怯なの？
俺もID:HkwoWyXWと同意見というか
トップサイドはどうやったって基本的に起立筋に効くけど？
重量を追いすぎると余計に起立筋に入る感覚だから
重過ぎないようにして上背部意識してやってるわ