0190無記無記名垢版 | 大砲2017/12/07(木) 11:45:32.46ID:DK0ggZiB >>188 まともにトレーニングしていれば対象筋が重複するし完全回復なんてしないのは当たり前のこと 高重量スクワットすれば脊柱起立筋への負荷がハンパないけど、全く分かってないみたいだな