>>931
1カ月トレーニングしても上がらなかったんですよね
90kg→95kgにあげる時も半年くらいかかっているので限界かな？と思い始めていました。80kgを8回にしてみます
水金で追い込んでいるのですが土日などオフの日にも軽めの刺激入れたりしてやった方がいいんですかね？