昨日下半身追い込みすぎたせいで今日筋肉痛ＭＡＸなんだけど
下半身筋肉痛だとベンチもなにも出来ないな
全然踏ん張れない

上級者はこんな事ないの？
下半身は軽めの方が良いの？