>>738
ありがとうございます。
インピンジメントのリスクがあまり無く大胸筋を鍛えられる
自重種目というと何かありますか？
片手腕立て伏せ、リングフライ、シュードorタックプランシェプッシュアップ
なんかが自重だとハードだとは思いますがインピンジメントリスクはよく分からないです。