>>451
三頭が弱い。
腕立て伏せのスタートポジションから、肘を落としてみ？
床に前腕がつく形になる。
これで腕立て伏せをやると三頭がかなり強くなる。
幅はダイアモンドほど近くなくてもいい。肩幅弱くらい、