0431無記無記名垢版 | 大砲2017/11/30(木) 00:33:23.16ID:PdSb1RSx 前腕は鍛えればかなり太くなるよ、前腕とこめっちゃ細くてコンプレックスだったけど 前腕トレーニングやりまくったら太くなった。手首んとこはほとんど変化なしだけどね