0392無記無記名垢版 | 大砲2017/11/29(水) 18:55:59.28ID:c4O5VSwp 速筋の肥大する筋肉を鍛えたければネガティブ動作は不要で、外国のトレーニーはネガティブ動作重視してない人が多いって言ってるサイト見た事あるのだけど、本当ですかね?