★★★筋トレなんでも質問スレッド479reps★★★

[0331 無記無記名 2017/11/29(水) 05:06:49.40 ID:+DOExju+]

https://dotup.org/uploda/dotup.org1400247.jpg
こんな体格作ろうとするならベンチ、ショルダープレス、シュラッグ、デッドリフト、ベントオーバーロウあたりですか？
チンニングはできる環境じゃないです