0159無記無記名垢版 | 大砲2017/11/27(月) 21:17:33.65ID:6mnXKAdE 体脂肪率33%のくそデブ何ですが、まずは20%くらいまで落とそうと思います ランニングは関節痛めそうなのですが他にオススメの有酸素運動はありますか?