0374無記無記名垢版 | 大砲2017/11/24(金) 11:13:38.48ID:oz7+cJ2T 前にやってた1日4回筋トレ+有酸素のステヅラニートプログラム一ヶ月間やるらしい 大会すらでないのに疲労ためるだけの事して何してんだステヅラ