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【スレンダートーン】EMS総合スレ【SIXPAD等】
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0001無記無記名
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2017/11/14(火) 11:10:38.64ID:S54Wk1XM
落ちてたので立てました

EMS機器について語るスレです
定番のスレンダートーンや今話題のシックスパッドをはじめ
低価格帯から高価格帯のものまで様々なものまで何でもOKです
0664無記無記名
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2018/09/23(日) 04:30:30.17ID:++ai1okE
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0665無記無記名
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2018/09/23(日) 05:43:27.41ID:WznzNj1R
>>661
全て一ヶ月前から。前も運動だけで痩せようと頑張ったけど、ここまで来るのに3ヶ月以上かかったから食事制限とシックスパッドは侮れないと思う
0666無記無記名
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2018/09/23(日) 05:55:27.55ID:WznzNj1R
後ジュース、ビール類やめて水中心
0667無記無記名
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2018/09/23(日) 07:16:06.17ID:NErrfnrh
太った原因が運動不足と食事、自由過ぎたのが原因だからこの２つ注意すればかなり改善されるね。EMS買ったのは自分への投資。
継続の為に買ったわけだから。ジムに月5300円EMSにはパッド交換費用月3200円でEMS自体にも2万7千円投資。年間10万円投資してるわけだからスリムな体型に戻さないわけにはいかない。後戻り出来ない状況に自分を追い込まないと継続できない。
0668無記無記名
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2018/09/23(日) 08:33:15.33ID:aGZeAwos
EMS使えば分かるけど、これって普通に痩せられるアスリート的な人が、メンタルでセーブされてる
タガを外してフィジカルの追い込みをかけるためのアイテムって感じだよな。
EMSのエネルギー収支を考えたら、これだけではちょっとしか痩せられない。

そういう意味で痩せられる人もEMSを活用するのでスレに居てもじぇんじぇんOKだし、そういう人の話も役に立つ。
0669無記無記名
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2018/09/23(日) 09:23:57.60ID:NErrfnrh
果物の上手い季節だけど果物の糖は吸収が早く脂肪化が早いと健康診断の時に医者にいわれたなあ。だから動物は秋に果物をたくさん食べて脂肪を増やすとか。
最近分かってきたデータとか言ってた。
0670無記無記名
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2018/09/23(日) 09:56:02.37ID:NErrfnrh
最近やっとシックスパッド貼る位置が特定できる体になってきたw
0671無記無記名
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2018/09/23(日) 11:30:47.55ID:WJkZE80J
痩せられるかは運動と食事制限を継続出来るかどうかです
純粋に痩せたいだけなら自宅とか大きい公園とかで軽く運動するだけで十分だよ
松村邦洋レベルの人になるとEMSなんかよりそれがよく分かるはずです
果物はお菓子に比べたら制限する必要ないと思うけど安いのでバナナ1日1本食べたい
0672無記無記名
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2018/09/23(日) 13:07:05.39ID:NErrfnrh
まず太らない体質を作らないととは思ってる。よく有酸素運動で体脂肪減らしてからとか言ってる人もいるけどまず骨格筋付けつつ消費しやすい体質を作りながら有酸素運動した方が遥かに効果的だと思う。
1番筋肉付けやすいのは太ももだと思うからそこら辺重点的にやった後、休憩入れて走ってそれから泳ぐようにしている。
0673無記無記名
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2018/09/23(日) 14:01:52.50ID:aGZeAwos
>>669
冬にミカンを食べまくったら脂肪も水も増えて体重増加しまくって困ったわ
落ちやすい脂肪だったのが救い。
0674無記無記名
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2018/09/23(日) 14:01:55.15ID:SbTDL+7G
>>669
片岡鶴太郎はフルーツめっちゃ食ってるよな
0675無記無記名
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2018/09/23(日) 14:22:38.50ID:NErrfnrh
果物は人の拳くらいの量がベストってどっかで聞いたな
0676無記無記名
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2018/09/23(日) 14:23:59.95ID:NErrfnrh
脂肪を減らすのにはかなりの努力の積み重ねを要するが蓄えるのは簡単
0677無記無記名
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2018/09/23(日) 15:11:26.37ID:aGZeAwos
>>676
犬HKでやってたけど、氷河期を越えるときに人間のDNAに刻まれたんだっけ。
0678無記無記名
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2018/09/23(日) 16:17:17.26ID:KPPb2Uy3
シックスパッド１日二回やってる人いる？
0679無記無記名
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2018/09/23(日) 16:55:36.08ID:NErrfnrh
>>678
良くないって聞いてるから1日1回のみですな
0680無記無記名
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2018/09/23(日) 17:25:33.70ID:AAOYDCdR
一日2回やってるよ。レベルは20で。
legなので部位を変えつつ同じ場所にも朝夜2回。
筋肉痛にもならないし皮膚の炎症も無し。
ジェルシートの劣化が早いのがネックくらいかな

筋肉が溶けるという噂が怖いだけ
0681無記無記名
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2018/09/23(日) 17:26:50.95ID:NErrfnrh
早く結果出したい焦りは禁物だと思う
一年スパンで考えてる
0682無記無記名
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2018/09/23(日) 20:56:56.01ID:66mahL/F
>>677
くっそー、氷河期さえなければ俺は今頃モテモテのスマートマンだったってことかーくっそー！
0684無記無記名
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2018/09/23(日) 22:37:42.16ID:WJkZE80J
どうしようもなく運動したくない人は食事制限と最悪ラジオ体操からだね
当面はYoutube見ながら1回やる感じで慣れてきたら腹筋3〜5回だけでいい

これだけでも早い段階ではっきりと効果出るしかも費用0円
0685無記無記名
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2018/09/23(日) 22:49:19.07ID:NErrfnrh
>>683
食事制限が効いてるのは確か。でも内蔵脂肪も1.0下がったよ、これは運動のおかげだと思ってる
0686無記無記名
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2018/09/23(日) 23:59:39.91ID:cy6ov3bM
sixpadデビューしようと思うんだが、やはりオーソドックスに普通の腹筋用でいいんか？

巷じゃ腕用だから足用だかを２つ買って腹筋につける猛者もいるようで
0688無記無記名
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2018/09/24(月) 04:09:55.94ID:63GBIDDE
お節介爺が湧いてるなw
0689無記無記名
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2018/09/24(月) 06:36:39.47ID:C1+SQU/X
まっ
思うのは勝手だが
0690無記無記名
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2018/09/24(月) 11:57:33.01ID:x3bwPds+
>>682
（ハゲだけはちょっとどうにもならん）
0691無記無記名
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2018/09/24(月) 13:29:47.17ID:cMrjaF2H
英語 聞き流しで英会話ができるような話 かな
0692無記無記名
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2018/09/24(月) 13:31:06.63ID:19tT01cf
起きてすぐやった方がいいみたいなこと
コラムで書いてたな
0693無記無記名
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2018/09/24(月) 18:26:56.64ID:Npm3Zkzx
シックスパッドと有酸素トレーニングの併用はかなり目的に早く近づける
0694無記無記名
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2018/09/24(月) 18:31:19.65ID:Npm3Zkzx
摂取カロリーに1日の消費カロリープラス運動で摂取カロリーを上回れば100%痩せるのです。
でもこの当たり前のことがなかなか難しい
0695無記無記名
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2018/09/24(月) 18:33:02.14ID:Npm3Zkzx
1番効果的なのは食事制限
よくEMSのCMでも字幕で小さく食事制限してますって入れるよねwwww
0697無記無記名
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2018/09/24(月) 19:03:40.19ID:19tT01cf
まぁEMSだけじゃなくて
ジョギング 食事制限 生酵素 ヘルシア緑茶と
手当たり次第やってるんだが！はやく腹のポコっを凹ませたい
0698無記無記名
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2018/09/24(月) 19:08:13.39ID:Npm3Zkzx
>>697
なかなか難しいんだよ。ウエストは細くなってきてるのズボンで実感できるけど腹のポコリはあまり変わらない。筋トレするしか無いね
0699無記無記名
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2018/09/24(月) 20:27:55.48ID:2/Yyyu8t
腹のぽっこりは内臓を支える筋肉の衰えだから、EMSはおろか普通の腹筋でもほぼ効果がないぞ。
足の上げ下げする筋トレと、腹を引っ込める筋トレが必要。
後者ならどこでもできる。

まあそれでも続かないんですけどね。
0700無記無記名
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2018/09/25(火) 00:18:51.12ID:BMHGJaxP
ほう
私は真逆だ
まだ一ヶ月で効果は全然だが、いつもこの時間に行っている
0701八日市屋プロ
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2018/09/25(火) 07:41:15.67ID:hLoHEurR
>>696
50歳ぐらい？

腹の横がぼこっとして気持ち悪い
0702無記無記名
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2018/09/25(火) 09:03:59.82ID:EI7iienU
ちょっと前まで82キロの攻防戦だったけど今は80キロの攻防戦。まぁ約1ヶ月で5キロ落ちてズボン履けるようになっただけでも大きいな
0703無記無記名
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2018/09/25(火) 11:05:32.75ID:3A4sIwr/
>>696
まだだらしないけど、肉のボリュームは確実に減ってるように見える
ちょい筋肉もついたらワンチャンあるやも
0706無記無記名
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2018/09/27(木) 08:15:01.23ID:DVVjR/Mg
やはり食事制限が1番効くな
次に運動その次にシックスパッド
EMSはサポートとしての使用ならアリだと思う。
EMSを継続する事で意識を変える。
食事そのものを気をつけたり、運動を継続させるなど。
0707無記無記名
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2018/09/27(木) 08:15:51.95ID:DVVjR/Mg
腹筋の割れ目多少確認できるところまで一月できたからね
0708無記無記名
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2018/09/27(木) 19:10:09.74ID:wnvR7AW0
年齢と若い頃に運動していたかが重要
年取ってから運動してなかった人がいくらやっても無駄
0709無記無記名
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2018/09/28(金) 09:49:42.12ID:hcwawuU2
>>708
それはある。アスリートになろうとしても帰宅部の人は一定以上には行けない。ゼッタイ。
0710無記無記名
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2018/09/28(金) 21:24:08.08ID:ci58hKnI
1年間油断しただけで8キロも太った。基礎代謝落ちてるなぁ
0711無記無記名
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2018/09/28(金) 22:30:02.71ID:jzwbtelr
パッドってどれくらいでとりかえてる？

正直高いし帰るのめんどいからギリギリまで攻めたいのだが
0712無記無記名
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2018/09/28(金) 23:39:10.06ID:ci58hKnI
>>711
やっぱりちゃんと付かなくなった時じゃない？
俺は定期購入してるから月一で交換してる
0713無記無記名
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2018/09/29(土) 10:29:34.70ID:naIggq3b
パッド高いのだから本体もーちょい安くしてくれるとありがたいのう

たまに楽天でセールやってるが、なんで電池の旧型ばかりなんだ
0714無記無記名
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2018/09/29(土) 21:06:03.74ID:B5MiQWJ6
パッド取り替えるとき、
前のパッドの塊、綺麗に取り捨てるもんですか？
上から重ねて貼り付けもいいんですか？
0715無記無記名
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2018/09/29(土) 21:06:47.32ID:Dy9+LNQS
>>714
ダメ
綺麗に簡単に取れるから取ってから貼り付けてください。
0718無記無記名
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2018/09/30(日) 07:53:01.00ID:witsbBP1
使いすぎてくるとsixpad外すときに皮膚側にジェルシートが残るくらいペラペラにならんか？
0720無記無記名
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2018/09/30(日) 09:06:01.50ID:ixdoEQrs
ネタじゃなくマジです。。
初めての交換だったもんで。
0722無記無記名
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2018/10/01(月) 00:19:51.45ID:lW5AYOWi
ボタン電池2032ってどこでかうのがおすすめ？

楽天の安い大量のやつとかつかってるひといる？
0723無記無記名
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2018/10/01(月) 07:57:33.88ID:20cDU50s
>>722
ダイソー
通販で買うのはやめとけ。中華の粗悪電池の横流しだ。中華奴って1個5円以下の原価だから察してくれ
0725無記無記名
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2018/10/03(水) 00:54:13.42ID:Sp24ozsh
効果有るわけないし、交換用パッドが独自だから高い
0726無記無記名
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2018/10/03(水) 02:01:18.40ID:JgQyEjHH
>>699をはじめ他にもまともなレスが一部あるのにびっくり
EMSじゃ腹のポッコリはほとんど落ちないよ食事制限も運動もなしじゃ尚更
上でも書かれてるけどラジオ体操とか足の上げ下げスクワットの簡易版とか食事制限をした方がよほど短期間で効果出る
0727無記無記名
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2018/10/03(水) 14:32:11.53ID:8jZ4RijZ
その意味ではシックスパッド系よりも、
筋肉の伸縮を促しやすいポケスリム系のがええよー
それで毎日一時間ピクピクしていれば、
電気がどうのとかではなく反応でぴくぴくぶるぶるしている動きで汗ばむ程度にはなる
汗ばむ程度だから太らなくはなる
筋肉を付けるとかそういうのは論外だけれどね！
「雨でウォーキングできないなあ」なんてときはポケスリムお勧め
0729無記無記名
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2018/10/05(金) 11:02:00.91ID:o5+hKqz/
>>724
何か買ってみようかなと思ってて俺も気になってる
>>725
否定は誰でもどんなものにでも簡単に出来るがお前は使った事があるのか？
0732無記無記名
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2018/10/05(金) 12:23:48.78ID:IQlRqnzv
筋肉溶けるかも知れないのに、
訳の分からんメーカーが作った製品を使うとか考えられんで
どんだけ貧乏やねん
0733無記無記名
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2018/10/05(金) 13:24:23.54ID:9K2GHp9v
貧乏やったら何も買わんと自重トレーニングするやろ
アホちゃうか頭震わせとけや
0734無記無記名
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2018/10/05(金) 13:24:42.48ID:8URuqo0V0
別にそれは大手メーカーでも変わらんだろ
何を持って判断してるのか
0736無記無記名
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2018/10/05(金) 13:38:56.75ID:UzJmeLfp
使用域の周波数を掲示してない所は漏れなくヤバイ
0737無記無記名
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2018/10/05(金) 14:30:01.03ID:9K2GHp9v
>>735
よう金待ち
オススメのEMSをID付きでうp
0738無記無記名
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2018/10/05(金) 14:37:11.48ID:FOcbgLB5
貧乏だから安物使うンゴ(;_;)
0739無記無記名
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2018/10/05(金) 14:41:53.86ID:UzJmeLfp
シックスパッド使ってるけどメインでなくあくまでもサブ的な位置付けよ
0743無記無記名
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2018/10/06(土) 12:26:04.67ID:HwaDmYh0
だんだん刺激がなくなってきたなー
最初の頃は腹がよじれるくらい痛かったのに
0745無記無記名
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2018/10/06(土) 13:13:27.81ID:wXKo/PKq
筋トレ以下の軽い運動を始めたらSIXPADよりあっという間にウエスト減った
1回10分以下の運動だけどやっぱり運動した方がいいね
0746無記無記名
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2018/10/06(土) 13:20:17.91ID:+CV9INS/
そりゃそうだ
でも夜中の23時とかに、そういえば今日は運動してないな、でも
もう風呂も入っちゃったし面倒くさいな、って時にはこれがかなり役立つ
0747無記無記名
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2018/10/06(土) 16:46:35.60ID:wXKo/PKq
どんなに疲れてても必ず運動やってるからかもしれない
SIXPADはつけて時間待つのが面倒でやってない事が多い
0748無記無記名
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2018/10/07(日) 00:54:02.65ID:8+VsFuaZ
その根気が無い人間が使う物だから
0750無記無記名
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2018/10/08(月) 04:08:52.88ID:GWR7Hsbs
明らかに体引き締まってきた
レベル20で立ちながら使ってる
座ってやってては効かないって事だな
0751無記無記名
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2018/10/08(月) 07:33:15.68ID:OYCgWjYg
>>750
バッチリ45日目
腹筋の割れ目が確認できるところまできた
0752無記無記名
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2018/10/08(月) 10:05:10.70ID:XIdoY9fp
俺はまだ縦線位かな
今58日目
0753無記無記名
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2018/10/08(月) 10:06:53.88ID:XIdoY9fp
立ちながら、レベル20でお腹の力を抜いて、身を委ねてやるのがいいみたい
お腹に力をいれてしまうと、効果が薄れるっぽい
0756無記無記名
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2018/10/08(月) 13:57:04.46ID:S/5lmAzM
博士号ないのに博士言う水道橋なら俺の横で寝てるが
0757無記無記名
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2018/10/08(月) 14:10:05.40ID:vgUoqAhQ
立ちバックしながら使ってる人おる？
0758無記無記名
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2018/10/08(月) 14:53:44.11ID:4k478D4d
>>757
そういや、チンコにやってみた猛者おる？
0759無記無記名
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2018/10/08(月) 16:30:09.88ID:VqP1Ys/j
これ以上チンコがスレンダーになると困る
0761無記無記名
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2018/10/08(月) 23:05:44.43ID:raSYAeO+
SIXPADだけだと運動した時に所詮見た目だけなんだなってよくわかるよ
0762無記無記名
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2018/10/09(火) 01:58:03.01ID:qaZOx9Pk
それはある
筋肉は付くが筋力は付かない
理屈は良くわからないがそういうことらしい
私も最初は「筋肉が付くのだから重たいものも持てるようになる」と思っていたが、
肉は付いても動かし方がわかっていない感じというか、
要は宝の持ち腐れになるんだろうね
どんなに良いものでも使い方がわからなければないのと同じっすよ
でも逆にいえば「使い方がわからないだけで有る」なんだから、
適度な運動をしてコツみたいな何かを掴めば、
見た目すら無い人よりは圧倒的に簡単に力も付くようになると、信じているよおおお
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