X
【スレンダートーン】EMS総合スレ【SIXPAD等】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001無記無記名
垢版 |
2017/11/14(火) 11:10:38.64ID:S54Wk1XM
落ちてたので立てました

EMS機器について語るスレです
定番のスレンダートーンや今話題のシックスパッドをはじめ
低価格帯から高価格帯のものまで様々なものまで何でもOKです
0604無記無記名
垢版 |
2018/09/17(月) 21:15:56.50ID:P2MvssVp
安物EMSなんだけど裏面中央の電極スイッチ紙シール部分が剥がれてきました
ここにジェルパッドを貼ろうかと思うんだけどやめといた方がいいかな？
それと安物パッド使ってる人使い心地はどうですか
0605無記無記名
垢版 |
2018/09/17(月) 22:15:39.94ID:iO/4GJsB
国産の安心感からもてケア買った！
1日、20〜30分やってるけど、
これ以上、やりすぎは体に悪いかな？？
0606無記無記名
垢版 |
2018/09/17(月) 22:58:41.95ID:RlGNyZAa
寝た姿勢で使うのがいいんじゃなかった？
0607無記無記名
垢版 |
2018/09/17(月) 23:13:41.60ID:zhJHxQMo
騙されないようにしよう
0608無記無記名
垢版 |
2018/09/17(月) 23:17:59.27ID:AuQowQLr
モノクロって雑誌にもてケアは安価な中では良いと書いてあった、１年ぐらい前
0609無記無記名
垢版 |
2018/09/17(月) 23:31:47.86ID:P2MvssVp
>>607
Amazonの口コミに堂々と効果なしと書いてあってわらた
それより安物ジェルパッドは大丈夫かなぁ・・・
0610無記無記名
垢版 |
2018/09/18(火) 07:11:34.29ID:HwtimQig
SIXPADも国産じゃなかったっけ？
もてケアは、使いすぎると電池が過放電起こしちゃうのが玉に瑕かな。
４極PROよりも6極の方が、刺激が強くていい感じ。
0611無記無記名
垢版 |
2018/09/18(火) 08:25:56.83ID:FXDQAJkq
皆どのくらいでパッド替えてる？取り敢えず30日使用してまだいけそうだけど
0612無記無記名
垢版 |
2018/09/18(火) 11:29:57.93ID:Lqs1rIPl
>>604
問題ないけどたまにやけどするような痛みがする
0613無記無記名
垢版 |
2018/09/18(火) 11:33:01.63ID:FXDQAJkq
安物は高周波だから身体に良くない。
周波数は1番チェックすべき所
0615無記無記名
垢版 |
2018/09/18(火) 17:01:47.26ID:YlL+y01o
中華安物だけどパッドつけても振動こなくなったから自分で直したよ
作りが単純すぎるから永久に自分で直せるのがいい所
0616無記無記名
垢版 |
2018/09/18(火) 17:37:48.66ID:UbVNnPZT
機械は直せても、粗悪品で溶けた筋肉は治せない
0617無記無記名
垢版 |
2018/09/18(火) 18:06:36.39ID:jAcKVWq6
周波数が〜



今度は

＞粗悪品が〜
0618無記無記名
垢版 |
2018/09/18(火) 18:25:40.34ID:XYNOqIuD
>>611
わいは安物使いやから4週間28日周期を徹底しているでー
使えるかどうかではなく28日経てば自動的に交代やな
1枚50円以下で買えるものがアマゾンにある間は今のサイクルやねww
0619無記無記名
垢版 |
2018/09/18(火) 22:02:18.18ID:s+fuwRhA
明け方腹筋が痙攣するようになったんだが副作用だろうか。
ちなシックスパッド。
0620無記無記名
垢版 |
2018/09/18(火) 22:38:03.39ID:YlL+y01o
>>618
パッドどこの使ってる？
0622無記無記名
垢版 |
2018/09/19(水) 07:32:56.67ID:BOka93oP
大分見た目は変わってきた一ヶ月目
写真貼りたいけどみっともないのでね。
でも明らかに一ヶ月前の写真とは違う体になってる。
このままジムとシックスパッドの併用を続けて3ヶ月後と比べてみるよ。
0623無記無記名
垢版 |
2018/09/19(水) 08:06:04.94ID:05ve63Ta
忘れてたけど、もてケアだけじゃなくてプロテインも飲んでたわ
だから効果でたのかも
0624無記無記名
垢版 |
2018/09/19(水) 10:11:49.89ID:DeYaJgJl
筋肉が損傷→プロテインで修復増大の組み合わせは効果高そう
毎日場所を変えてEMS!
0625無記無記名
垢版 |
2018/09/19(水) 12:14:05.20ID:0GI4Hb/h
材料をいくら仕入れても組み立てる職人がいないからただの脂肪に変わるだけやで。
通常の人ならたんぱく質過多なくらいだし、もしやるなら卵白の方がコストも性能も良い（東大出身のトッププロが実践済み）。

プロテイン（の過剰供給）が最大の効果を発揮するのはアナボリックステロイドを多量に用いたときだよ。マジで。
0626無記無記名
垢版 |
2018/09/19(水) 13:41:09.33ID:6IJdAZjV
それで残る黄身はどう利用するんだ？
0629無記無記名
垢版 |
2018/09/19(水) 14:49:03.35ID:BOka93oP
>>627
普通に効果あるからね
時間の取れない人には良いと思うけどね
0630無記無記名
垢版 |
2018/09/19(水) 20:21:00.23ID:HJ+86TdR
運動と食事制限してこそ真価がある
0631無記無記名
垢版 |
2018/09/20(木) 09:03:20.43ID:XuZtuX3j
下っ腹が出てきてます
シュッとさせるにはどのＥＭＳがいいでしょうか？
0632無記無記名
垢版 |
2018/09/20(木) 10:24:05.29ID:dmp+KrNU
クランチ
レッグレイズ
0634無記無記名
垢版 |
2018/09/20(木) 12:58:30.74ID:tZOHqzMz
まだ2か月程度筋肉ついた実感はないけどウエストは細くなってきた
一番実感できるのは便通がよくなったことかな、快便だわ
0637無記無記名
垢版 |
2018/09/20(木) 21:07:20.76ID:KNI5EFUJ
そろそろジェルパッド交換するか
0638無記無記名
垢版 |
2018/09/20(木) 22:03:04.74ID:CsV5Cqnk
>>634
俺も！お腹がいい具合に刺激されて快便が続いてるわ。
だから痩せるのかな？
お腹はまだヘコむ気配なし。。
0639無記無記名
垢版 |
2018/09/21(金) 02:29:08.54ID:hV1T/631
ふくらはぎにつけてやってみたらめっちゃ筋肉痛になった。これ続けていいのかな？
0640無記無記名
垢版 |
2018/09/21(金) 03:43:44.52ID:VBGN0VFU
最近シックスパッドやりながら
字幕映画を３倍速で見るのが日課になってる
0641無記無記名
垢版 |
2018/09/21(金) 08:25:06.38ID:wm5t4mKu
たしかにふくらはぎはやばいな
0642無記無記名
垢版 |
2018/09/21(金) 14:32:22.09ID:mJ+jLzPI
２ヶ月経過したけど体重は0.2kgしか変わらない
ちなみにレベルは20でやってた
0644無記無記名
垢版 |
2018/09/21(金) 20:26:47.44ID:T6rLpf//
ガリから平均体重に一気になったから腹と尻と太ももに肉が付いてしまった
ラジオ通販でマッスルパック2なるものの紹介があったからどうなんだろう こういう楽して痩せるのはどれも嘘かな
でも欲しいからネット検索したりこのスレ見るとどれも万円以上のお高い物の話をしてて安価のマッスルパック2で悩んでた俺は恥ずかしくなったわｗ
0645無記無記名
垢版 |
2018/09/21(金) 20:30:19.52ID:T6rLpf//
>>622
ジム行く時間と気力があるなら使わなくても変化しそうｗ
俺も走ったり泳いだりする気力が欲しい
0647無記無記名
垢版 |
2018/09/21(金) 21:21:17.67ID:XhVw4Sja
>>646
前祝いしようぜ！
ケーキ、ホールで買ってさ！
0648無記無記名
垢版 |
2018/09/21(金) 21:34:04.17ID:lJwr9X/j
>>647
色々試して見たけど1番効くのは夜食事米食わないというか炭水化物取らないのが良いみたい。
食べなくても良いんだけど腹減りすぎて眠れないならゼブンの低カロリーおでんセットとかララクラッシュとコーヒーとかで済ませる。勿論夜7時前に
0649無記無記名
垢版 |
2018/09/22(土) 03:24:21.75ID:rLIfsqr9
>>647
米は食べても何ら問題ない
知り合いにジムトレーナーいるけど栄養バランスを考えた食事してるから米食ってても健康そのもの
適度な運動を　継続　する事と栄養バランスを考えた　食生活　これが出来るかどうかだね
大人になってから上記を実践できてる人は一部しかいないけど
0650無記無記名
垢版 |
2018/09/22(土) 12:55:19.26ID:ewEGacL6
今日思いきってパッド新しくした
50日使ってまだ使えそうだったんだけどね
0651無記無記名
垢版 |
2018/09/22(土) 12:56:45.58ID:elevtg7h
>>650
俺は月一定期購入にしてるから一カ月で交換してる。なんだろう？効果がイマイチになるのを恐れてる。
0652無記無記名
垢版 |
2018/09/22(土) 13:24:48.15ID:anoD75oK
emsで付く筋肉って、スポーツでつく筋肉とも、普通の筋トレでつく筋肉とも違うよな
見た目は割れたけど、腹筋回数が増えるわけでもなかった
0654無記無記名
垢版 |
2018/09/22(土) 19:30:37.97ID:ELdlIHAh
>>649
ダメだよ。米を食べた人は140年以内に100%死ぬから。
0655無記無記名
垢版 |
2018/09/22(土) 20:26:51.05ID:elevtg7h
今日で1ヶ月
ビフォー85キロ
https://i.imgur.com/z5bDKtC.jpg
アフター80キロ
https://i.imgur.com/2PQa5d0.jpg

使用してるの→シックスパッド
朝起きて朝食前に1日１回使用30日経過

食事制限
ご飯は一食に付き1膳のみ
ラーメンは月一回だけ

運動週3から4回
30分時速10キロと30分ゆっくり1キロ泳ぐことは鉄板その他筋トレ
0658無記無記名
垢版 |
2018/09/22(土) 20:42:47.82ID:elevtg7h
やはり75キロくらいがボーダーラインだと思うのね
0659無記無記名
垢版 |
2018/09/22(土) 20:48:50.28ID:elevtg7h
あと1ヶ月で5キロ落とせるかな？因みに身長は174センチ
0660無記無記名
垢版 |
2018/09/22(土) 23:01:01.40ID:O+3ZeOF9
TBCで出してるスレンダーパッドBEって効果どうなの？
スレンダートーンやシックスパッドに比べて…
0661無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 00:23:39.83ID:f+Qk1Dbk
>>655
運動や食事は前から取り組んでいたの？1か月前から運動や食事対策開始したならEMSだけの効果じゃないよね？
0662無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 01:14:59.30ID:WJkZE80J
EMSなんかしなくても軽い運動と食事制限（食生活改善）で効果でるのに
特に太り始めの人なら腹筋スクワット等を毎日3回〜5回やるだけでもすぐウエスト1〜2サイズダウンするよ
ジュースとか炭酸は飲まずお茶とか納豆とか定番の食事してれば自然と体質改善されてく
0664無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 04:30:30.17ID:++ai1okE
　∧∧∧∧∧∧∧∧∧∧　　　　　　＿__/￣￣￣＼
＜　┌┐　　　　　　　　＞　　　／　 ／ ／￣￣￣￣＼
＜　　　　　　　　　　　＞ 　／　　　￣　　　　　　　　　 ＼
＜　　　　　　　　　　　　　＞／　　　　□　　　　　　　　　　 　＼
＜　││　　　　　　　　　　＞/／￣~＼　／￣￣￣＼　　　　　 |
＜　││　　　　　　　　＞|/／＼ヽ　∨〃／＼　　 ＼　　　／＼
＜　││　　　　　　　　＞//(･)　＼ゞ/ ／(･)　 〉　 　｜　　|　∩|
＜　││　　　　　　 ＿ 　　 ＞| ＼＿／ノ 　＼＿／　ノ し|: 　　|　∪|
＜　││　　　　　 ／／　　　＞l:::::::::∠~　　　　　　　　 ⌒ |　　　＼／
＜　││　　　　 　　　　　　 ＞|:::::::::r〜〜‐､ヽ　　 　　　　　　　／
＜　││　　　　　　＞|:::::::::)jjjjjjjjjjヽヽ　　　／　　　／
＜　 ￣　　　　￣　 　　　　　 　　＞|:::::::|　　　　|｜　 　／　　　／
＜.　　ﾛﾛ┌┐　　　　　□□ ＞ |::::　ヽiiiiiiiii//　 ／　　　／
＜　 　┌┘│ 　＿　　　 ＿　 ＞ヽ　 ヽ〜〜"／　　　／
＜ 　 　￣￣　　＼＼　　/ /　 ＞　ヽ､__,,,＿∠＿＿／
＜　┌┐┌┐ ＿＼＼/ /　　 ＞　＿]:::::::　　　[＿
＜　││││＼＼￣/ /　　　＞￣~　　　　　　　　ﾞ￣￣￣￣ヽ
＜　││││　￣　/ /　　　　　＞　　　　　　　　　　　　　　　，〜ヽ
＜　└┘└┘　　［ 　/　　　　　　＞　　　　　　　　　　　　　〜　ノ￣＼
＜ 　 ［］ 　［］　　　 ￣　　　　　　　＞　　　　　　　　　　　’ノ⌒⌒
0665無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 05:43:27.41ID:WznzNj1R
>>661
全て一ヶ月前から。前も運動だけで痩せようと頑張ったけど、ここまで来るのに3ヶ月以上かかったから食事制限とシックスパッドは侮れないと思う
0666無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 05:55:27.55ID:WznzNj1R
後ジュース、ビール類やめて水中心
0667無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 07:16:06.17ID:NErrfnrh
太った原因が運動不足と食事、自由過ぎたのが原因だからこの２つ注意すればかなり改善されるね。EMS買ったのは自分への投資。
継続の為に買ったわけだから。ジムに月5300円EMSにはパッド交換費用月3200円でEMS自体にも2万7千円投資。年間10万円投資してるわけだからスリムな体型に戻さないわけにはいかない。後戻り出来ない状況に自分を追い込まないと継続できない。
0668無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 08:33:15.33ID:aGZeAwos
EMS使えば分かるけど、これって普通に痩せられるアスリート的な人が、メンタルでセーブされてる
タガを外してフィジカルの追い込みをかけるためのアイテムって感じだよな。
EMSのエネルギー収支を考えたら、これだけではちょっとしか痩せられない。

そういう意味で痩せられる人もEMSを活用するのでスレに居てもじぇんじぇんOKだし、そういう人の話も役に立つ。
0669無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 09:23:57.60ID:NErrfnrh
果物の上手い季節だけど果物の糖は吸収が早く脂肪化が早いと健康診断の時に医者にいわれたなあ。だから動物は秋に果物をたくさん食べて脂肪を増やすとか。
最近分かってきたデータとか言ってた。
0670無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 09:56:02.37ID:NErrfnrh
最近やっとシックスパッド貼る位置が特定できる体になってきたw
0671無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 11:30:47.55ID:WJkZE80J
痩せられるかは運動と食事制限を継続出来るかどうかです
純粋に痩せたいだけなら自宅とか大きい公園とかで軽く運動するだけで十分だよ
松村邦洋レベルの人になるとEMSなんかよりそれがよく分かるはずです
果物はお菓子に比べたら制限する必要ないと思うけど安いのでバナナ1日1本食べたい
0672無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 13:07:05.39ID:NErrfnrh
まず太らない体質を作らないととは思ってる。よく有酸素運動で体脂肪減らしてからとか言ってる人もいるけどまず骨格筋付けつつ消費しやすい体質を作りながら有酸素運動した方が遥かに効果的だと思う。
1番筋肉付けやすいのは太ももだと思うからそこら辺重点的にやった後、休憩入れて走ってそれから泳ぐようにしている。
0673無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 14:01:52.50ID:aGZeAwos
>>669
冬にミカンを食べまくったら脂肪も水も増えて体重増加しまくって困ったわ
落ちやすい脂肪だったのが救い。
0674無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 14:01:55.15ID:SbTDL+7G
>>669
片岡鶴太郎はフルーツめっちゃ食ってるよな
0675無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 14:22:38.50ID:NErrfnrh
果物は人の拳くらいの量がベストってどっかで聞いたな
0676無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 14:23:59.95ID:NErrfnrh
脂肪を減らすのにはかなりの努力の積み重ねを要するが蓄えるのは簡単
0677無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 15:11:26.37ID:aGZeAwos
>>676
犬HKでやってたけど、氷河期を越えるときに人間のDNAに刻まれたんだっけ。
0678無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 16:17:17.26ID:KPPb2Uy3
シックスパッド１日二回やってる人いる？
0679無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 16:55:36.08ID:NErrfnrh
>>678
良くないって聞いてるから1日1回のみですな
0680無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 17:25:33.70ID:AAOYDCdR
一日2回やってるよ。レベルは20で。
legなので部位を変えつつ同じ場所にも朝夜2回。
筋肉痛にもならないし皮膚の炎症も無し。
ジェルシートの劣化が早いのがネックくらいかな

筋肉が溶けるという噂が怖いだけ
0681無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 17:26:50.95ID:NErrfnrh
早く結果出したい焦りは禁物だと思う
一年スパンで考えてる
0682無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 20:56:56.01ID:66mahL/F
>>677
くっそー、氷河期さえなければ俺は今頃モテモテのスマートマンだったってことかーくっそー！
0684無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 22:37:42.16ID:WJkZE80J
どうしようもなく運動したくない人は食事制限と最悪ラジオ体操からだね
当面はYoutube見ながら1回やる感じで慣れてきたら腹筋3〜5回だけでいい

これだけでも早い段階ではっきりと効果出るしかも費用0円
0685無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 22:49:19.07ID:NErrfnrh
>>683
食事制限が効いてるのは確か。でも内蔵脂肪も1.0下がったよ、これは運動のおかげだと思ってる
0686無記無記名
垢版 |
2018/09/23(日) 23:59:39.91ID:cy6ov3bM
sixpadデビューしようと思うんだが、やはりオーソドックスに普通の腹筋用でいいんか？

巷じゃ腕用だから足用だかを２つ買って腹筋につける猛者もいるようで
0688無記無記名
垢版 |
2018/09/24(月) 04:09:55.94ID:63GBIDDE
お節介爺が湧いてるなw
0689無記無記名
垢版 |
2018/09/24(月) 06:36:39.47ID:C1+SQU/X
まっ
思うのは勝手だが
0690無記無記名
垢版 |
2018/09/24(月) 11:57:33.01ID:x3bwPds+
>>682
（ハゲだけはちょっとどうにもならん）
0691無記無記名
垢版 |
2018/09/24(月) 13:29:47.17ID:cMrjaF2H
英語 聞き流しで英会話ができるような話 かな
0692無記無記名
垢版 |
2018/09/24(月) 13:31:06.63ID:19tT01cf
起きてすぐやった方がいいみたいなこと
コラムで書いてたな
0693無記無記名
垢版 |
2018/09/24(月) 18:26:56.64ID:Npm3Zkzx
シックスパッドと有酸素トレーニングの併用はかなり目的に早く近づける
0694無記無記名
垢版 |
2018/09/24(月) 18:31:19.65ID:Npm3Zkzx
摂取カロリーに1日の消費カロリープラス運動で摂取カロリーを上回れば100%痩せるのです。
でもこの当たり前のことがなかなか難しい
0695無記無記名
垢版 |
2018/09/24(月) 18:33:02.14ID:Npm3Zkzx
1番効果的なのは食事制限
よくEMSのCMでも字幕で小さく食事制限してますって入れるよねwwww
0697無記無記名
垢版 |
2018/09/24(月) 19:03:40.19ID:19tT01cf
まぁEMSだけじゃなくて
ジョギング 食事制限 生酵素 ヘルシア緑茶と
手当たり次第やってるんだが！はやく腹のポコっを凹ませたい
0698無記無記名
垢版 |
2018/09/24(月) 19:08:13.39ID:Npm3Zkzx
>>697
なかなか難しいんだよ。ウエストは細くなってきてるのズボンで実感できるけど腹のポコリはあまり変わらない。筋トレするしか無いね
0699無記無記名
垢版 |
2018/09/24(月) 20:27:55.48ID:2/Yyyu8t
腹のぽっこりは内臓を支える筋肉の衰えだから、EMSはおろか普通の腹筋でもほぼ効果がないぞ。
足の上げ下げする筋トレと、腹を引っ込める筋トレが必要。
後者ならどこでもできる。

まあそれでも続かないんですけどね。
0700無記無記名
垢版 |
2018/09/25(火) 00:18:51.12ID:BMHGJaxP
ほう
私は真逆だ
まだ一ヶ月で効果は全然だが、いつもこの時間に行っている
0701八日市屋プロ
垢版 |
2018/09/25(火) 07:41:15.67ID:hLoHEurR
>>696
50歳ぐらい？

腹の横がぼこっとして気持ち悪い
0702無記無記名
垢版 |
2018/09/25(火) 09:03:59.82ID:EI7iienU
ちょっと前まで82キロの攻防戦だったけど今は80キロの攻防戦。まぁ約1ヶ月で5キロ落ちてズボン履けるようになっただけでも大きいな
0703無記無記名
垢版 |
2018/09/25(火) 11:05:32.75ID:3A4sIwr/
>>696
まだだらしないけど、肉のボリュームは確実に減ってるように見える
ちょい筋肉もついたらワンチャンあるやも
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況