すみません。
筋トレや運動はしないのですが
日常生活で必要なたんぱく質を摂るのにプロテインを考えています。

そういう目的なら、このプロテイン！というものはあるのでしょうか？

ホエイではなくてソイの方が良いみたいですが種類が多くて困っています
よろしくお願いします