砂糖は控えめに、人工甘味料はなるべく避けるようにするのがベスト。異論はないと思う。
ノンフレが好きな奴は問題ないけど、多くの人はノンフレだけを飲み続けるのは難しい。
今もキーボード打ちながら、フルグラにヨーグルトたっぷりかけて豆乳とクソ甘い海外製のチョコプロテインぶっかけて
食べてるわけだが、とにかく甘い。
こんな甘いプロテインを100〜200ｇ／日摂ってたら身体を壊す自信がある。
プロテインドリンクを飲むときはノンフレ1：甘い奴1：インスタントオーツ2ぐらいの割合で飲んでちょうどいい甘さになる。
何年もオプチマムやコンバットやマッスルテックやマイプロテインみたいな甘いプロテインを大量摂取
していればプロテイン摂取に問題なくても糖分その他添加物でおかしくなるだろうさ。