なかやまきんに君ってお前ら的にどういう扱いなの?
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筋肉を見慣れてるからマグマ中山がマグマスパゲティ作っても普通って感じ? マグマスパゲティが好き
アドリブに弱くて真面目そうな所も好き 昔はすごいと思った
今はフィジーク連中に抜かれていった >>70
バーベルベンチをあまりやってなくても
大胸筋三頭筋三角筋のトレをしてないはずがないし
その程度感は拭えないよね ベンチプレスの記録が伸びないという17歳の読者に対して、ドリアンが回答している。
「ベンチプレスでどれだけ挙げるかを自慢するが、体は貧弱な人というのが
たくさんいる。このような人たちは、どれだけの重量を挙げられるかを自慢するための
技術を磨くことに一生懸命になっている。つまり、胸の上から腕が伸ばされるまでの
約60cmの距離で、どれだけの重さを持ち挙げられるかということで、他の人の注目を
集めようとしているのだ。彼らが使用するウエイトは完璧に左右のバランスがとれていて、
体の中心線から約38cm外側の位置で握って支える。使うバーは強化スチール製で...
(あまりにも長いので中略)」
ひとしきりベンチプレスの動作がいかに簡単であるか語り、さらに続ける。
「こんな種目でどれだけの重量を挙げられようと、その重量がすなわち実際の運動や
生活で使う筋力の向上や筋量アップの大きさを示すことにはならないのだ。
君のベンチプレスの記録になど、私は興味がない。君よりもベンチプレスの記録は
劣るかも知れないが、実際に押したり、引いたりする力、あるいは大きな石や、
それに”女性を持ち上げたりする力”は大きい人がいるのだ。」と、とめどなく続く。
質問コーナーにも関わらず、17歳少年に「君のベンチの記録など興味ない」と切り捨て、
挙句の果てには、「ベンチプレスのためだけのプログラムなど忘れてしまえ」と語る。
自己顕示欲を捨て、大きな視野で考えろとアドバイス。
結局、2ページの質問コーナーなのに、延々とベンチプレスに拘る愚を攻め続け、
質問者の望むプログラムメニューの記事は、定期券サイズの範囲であっさり終了。
http://blogs.yahoo.co.jp/thunderlips/16862334.html ドリアンはインクラインで180kg何発も上げてたな ドリアンは元々の付き方的に上部が薄かったからな
インクラインに躍起になる気持ちもわかる きんに君はステロイド大国アメリカに留学したんだよね。
プロレスラーがアメリカ遠征から帰国すると一回り大きくなって帰ってくるそうだが
きんに君は萎んだって? 英語ができない状態で渡米し
短大でスポーツ科学の学位を取るのに苦労したから痩せた
ってのが公式見解 じゃあ、合戸選手は、
君らから見て、どういう存在? マグマパスタが好き
最近のあめ玉投げるやつはどうなのあれ?あのいたたまれない空気感…
真面目そうでアドリブ効かなくて、見守っていたくなる… きんに君は、今みたいにフィットネスが一般的になる20年前からこの芸風で
そのまま20年、芸能界を生き抜いてきた時点で凄い ちゃんと働きながらだしな、くそしばとかは凄いと思うけど基本筋トレユーチューバーみたいな働いてない奴はカス
ウエイトと自称プロゲーマー等ゲーム好きのニート率は異常 >>93
稼げるなら関係ねーだろ、それは僻みだなw 歴20年でベンチ120ってのはぶっちゃけ弱い
そこらのカネキン目指してる大学生でも120挙げるからな 筋肉のトレーニングのためにアメリカにわたったそうだけどアメリカ人のマッチョはアナボ
リックステロイドを使用しているだけだろう。アメリカだからといって特別な筋トレがあるとか
そういうわけじゃないだろう。アナボリックステロイドは処方している病院は日本にもあるか
ら日本でもムキミキになれたのにね。 wniの鈴木里奈かわいい
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https://twitter.com/ibuki_air
09058644384
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) きんに君、きんに君のやる胸のトレーニングは2パターンある
パターンA
・ダンベルプレス
・インクラインダンベルプレス
・ハンマーストレングスデクラインプレス
・マシンフライ
・ケーブルクロスオーバー
・ダンベルプルオーバー
パターンB
・ダンベルフライ
・インクラインダンベルフライ
・デクラインダンベルフライ
・ハンマーストレングスプレス
・マシンインクラインプレス
・ダンベルプルオーバー >>103
そんなにやってるのに、ペラッペラの胸なのはなぜ? きんに君、今後の目標は大会で入賞することではなく
今後の目標はボディビル大会での結果ではなく、
日々成長できるようにしつつ、怪我をせず一生トレーニングを続けることらしい >>104
きんに君、雑誌で「胸と背中が弱点」と言っていた 中山きんに君のブログ読んだら
筋肉博士になるぞ
めちゃくちゃ理論的にわかりやすい 20代のフィジーク選手のが数段デカイ現実
しかしきんにくんも前の時代では頑張った方
おつかれ3 あの人は学者なんだから知識では無理だろ
わかりやすさではわからんが きんに君ってリーンバルク? 太ってるの見たこと無いけど きんにくん、腐っても芸能人で金持ってそうだし、リアルじゃ流石にアホキャラ演じてないだろうからモテるだろうな
幸せそうだしすでに成功してるから寿命ちじめるような真似はしないと予想、トレとか参考になるんじゃない? ちちんぷいぷいたむけんのコーナーにきんに君が電話で出てたんだけど、
大阪の汎愛高校のボディビル部の子(高校チャンピオン)がベンチプレス130キロ5回挙げてるって言ったら、
きんに君がマジで?僕には無理ですって言ってた 金があるのに毎日同じもん食えるのは尊敬できる
自分も最近はほぼ同じもの食ってるが 紀平梨花、3回転半の裏に驚異の身体能力 50メートル7秒台 体脂肪率は6パーセント(スポーツ報知) - Y!ニュース https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181210-00000014-sph-spo #Yahooニュースアプリ たまにホモっ気があること言うけど
よしもとからNGにされてるんだろうな。
真相は闇の中。 >>80
素晴らしい!さすがドリアン。
だが俺は120×10出来るまでやめないw きんにくん動画の合同トレいいね
レッグエクステンション一発目に持ってくるのは驚いた
思いっきり反ってチート気味にやってるけどああいうやり方もあるんだな… 今日はみなさんにマグマスパゲッティをご紹介したいと思います。まずは皆さんコンビニでスパゲッティを買ってきてください。
これだけなら普通のスパゲッティ。でもここからが「マグマ」なんです...皆さん、粉チーズを用意していただけますか?それではミュージックスタート!
テンテンテレレテンテン♪ディ・セイン・ナ・ソン・フォ・ダ・ブロキン・ハレ〜♪ ノ・サイレン・プレ・フォ・フェス・ディパレ〜♪
ア・エイン・ゴナ・ビ・ジャサ・フェイ・スィン・ダ・クラウ・ユ・ガナ・ヒァ・マイ・ヴォイス・ウェ・ナ・シャ・リ・ラウ・ラウ〜♪
イッツマイイヤアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアア!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! >>127
マグマ中山式レッグエクステンション俺も今日試してきた
思いっきり反ってケツ少し浮かして戻すときの反動を使う常時チーティング状態だから
普段の重量より10〜15kgアップしてやったけど意外と上がったわ
でもトップポジで膝と股関節上げて大腿直筋に最大収縮させる余裕が無いw
それでもいつも以上に効いたからしばらくはコレ取り入れようと思う あのやり方はかなりストレッチ掛かるからしっかりと脚の付け根から効いていいよね
トムプラッツばりに反りまくると腰やりそうになるけど 上げるのはともかく反る時に思いっきりストレッチさせるのが難しいね
膝裏やや上ぐらいを支点にして全身を伸ばす感じでやってみたけど
ただ相当オーバーアクション気味になるから周りの視線が痛いw 知らない人から見れば何謎トレやってんだwアイツw wになりかねんな おまけのクリスマス限定動画の
ボクこんな夜に1人で何やってんだろう感に吹いた 後半のトレ動画来たけどえぐいな…
バンドつけてやるとトッポポジで一瞬でも
レスト出来るポイントが無くなるから倍キツくなるのよね
つーかラストに高重量スクワットは頭がおかしいw
木澤氏の解説聞いたらなるほどと思ったけど 後半バーベルスクワットは最近流行ってるみたいだぞ
確か雅や横川もやってる 結構やってるきんにくんですら後半まったく重量上げられないからね…
60kgフルスクでふらふらとかやべーな >>135
ユーザーだから出来るメニュー。
きんに君は60キロでふらふらになってたろ?
ナチュラルは定石通り最初にスクワット持ってきた方が効率的。 レッグプレスの前を掴んで丸まる座り方は参考になった
外側部鍛える場合はこのフォームのほうがやりやすいね きんにくんはマラソン強いし明らかに速筋のRR型の遺伝子じゃないよな。
それであのバルクだからめちゃくちゃ頑張ったと思う
もしかしたら一番ボディビルに向いてないXX型の可能性さえあると思った。 昔芸能人筋肉番付で長距離一位になってたの見た事ある記憶あるからXX型だろう なかやまさん
もしくは、きんにさん
と心の中で呼んでます きんに君、フジの芸能界ベンチプレス大会に出てたな
60キロを39回挙げてた その番組出てた細い奴のド根性が凄まじくてびびった
あれと同じ身体スペックだとしても俺ば半分の回数しか出来ないだろうな 気づいてしまった。
真実は逆だとしたら?
あの黒人に囲まれた写真が、「事後」だったとしたら? ラックアップ手伝ってもらってケツあげてあれって筋肉売りにしてるわりにしょぼすぎ そもそもベジータの人ときんにくんってなんか顔似てる 更新されたコラボ動画ワロタw
あの面子で成長動画シリーズ化すればいいのに アメリカは怖いところだ…って言ったのはどうなったんだい? きんに君の自宅ってどんななんだろ
パワーラックとかあるのかな? 卵の黄身をやめたらめちゃくちゃ記憶力とか悪くなってしまって
しかもコレステロール値も変わらないもんでのんでかなー思って5年間
なんか意味無いとのことで、今度は毎日卵10個食べたら驚くほど記憶力が戻ったわ。
コレステロールも別に変わらないし筋トレしてれば問題無いと思う
とにかく卵は脳にめちゃくちゃいいのがわかったんで
もう卵は死ぬまでたくさん食い続けるわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています