筋肉をつける事は悪くないんだよ
ただ数年くらいかけて徐々につけていくべき量を
短期間でつけるから
イメージと実際に動いている感覚のズレを修正する時間がない
それを理解出来てないからフォームをいじったりして
どっかに負担がかかってケガする
慣れてきたと思ったらシーズンオフで
また体鍛えてシーズン中試行錯誤して慣れていく負のスパイラル