0409無記無記名垢版 | 大砲2017/11/04(土) 12:57:54.43ID:slOUc2Ok 筋肉をつける事は悪くないんだよ ただ数年くらいかけて徐々につけていくべき量を 短期間でつけるから イメージと実際に動いている感覚のズレを修正する時間がない それを理解出来てないからフォームをいじったりして どっかに負担がかかってケガする 慣れてきたと思ったらシーズンオフで また体鍛えてシーズン中試行錯誤して慣れていく負のスパイラル