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糖質制限13日目
本日より2サイクル目のハイカーボに入りました。

写真左上は初日(89.9㎏)
写真右上は昨日(86.4㎏)
写真左下は本日(87.8㎏)

昨日よりハイカーボ初日の今日の方がキレてるように見えませんか？もちろんまだまだですが…
ハイカーボ中はBFRトレーニングもしっかり行います💪

写真右下は昨日の晩御飯です。
糖質を制限しているだけでカロリー制限しているわけではありませんので、美味しく食べれます。

体脂肪も良い感じで減ってきました。この調子であと8週間ほど続けていきます！

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個人のＦＢで腹さらしてるけど違いが全くわかりません。
カット以前の問題と思います。
このトレーナーってレベル高いのですか？