そもそも筋トレにストレッチが必須なのか？スポーツクラブはなぜ可動域を広げさせたがるのか？
正しいフォームでウエイトを動かせるならマッサージなんかいらないだろ。仮に硬いところがあっても、その種目しかないわけでもあるまいし。スポーツクラブに行く前にリハビリ施設に金使えよ。