0784無記無記名垢版 | 大砲2017/11/13(月) 18:22:33.53ID:oIXlMQU0 合戸さんみたいな最後キツい部分は補助してもらっておいしい負荷だけ筋肉にかけるってのは意外と関節にやさしい 最後、挙がらなくなったらチーティング使って無理矢理負荷を受けるほうがよっぽど関節に悪い