0679無記無記名 (ワッチョイ dda0-h0F/ [114.155.30.89])垢版 | 大砲2017/11/25(土) 22:08:45.55ID:NK0Nj9cQ0 80から100まで2年かかったけど、エブリベンチ試したら100から110まで2ヶ月でいけた。あの2年は何だったんだよ。ちな体重はずっと63くらいで増量してない 胸トレ低頻度で停滞してるやつには高頻度オススメするわ